Suola ei vain tee sinusta rasvaa - uudet tutkimukset osoittavat: se vaarantaa psyyken!

Suola ei vain tee sinusta rasvaa - uudet tutkimukset osoittavat: se vaarantaa psyyken!

Nanjing, China - Uudet tutkimustulokset osoittavat, että korkea suolankulutus ei vaikuta vain sydämeen, vaan se voi myös lisätä psykologisten ongelmien, kuten masennuksen, riskiä. Nanjing Medical Universityn tutkimuksessa on tutkittu suolan vaikutusta hiirten käyttäytymiseen ja havainnut, että suola -rikas ruokavalio liittyy oireisiin, jotka muistuttavat masennusta. Hiirillä, jotka ruokittiin paljon suolaa, osoittivat vähemmän liikettä ja vähemmän kiinnostusta ympäristöönsä. Nämä käyttäytymismuutokset laukaisivat IL-17A-proteiinin lisääntyneen tuotannon, joka korreloi masennuksen kanssa. IL-17A: ta tuottavat gamma-delta-T-solut, joiden aktiivisuus kasvaa myös hiirten suolan kulutuksen myötä. Mielenkiintoista on, että näiden solujen eliminointi johti eläinten masennusoireiden parantamiseen, mikä osoittaa, että ruokavalion muutokset voisivat tarjota uusia lähestymistapoja masennuksen hoitoon. Nämä havainnot ovat erityisen merkityksellisiä, koska monissa länsimaisissa suolankulutuskohdissa, jotka ovat usein yli viiden gramman päivässä, ja SALT -suolankulutusta pidetään perinteisesti sydämen ja verenkierron ongelmana, mutta nyt tunnustetaan myös potentiaalisena uhkana psykologiselle terveydelle. OE24 raportoi, että voi olla epäselvää, voiko suola laukaista masennusta ihmisillä, vaikka indications kasvaa.

Tässä vaiheessa on tärkeää tarkastella suolan kulutuksen ja stressin välistä yhteyttä. Toinen Edinburghin yliopiston tutkimus valaisee, kuinka lisääntynyt suolavaruste vaikuttaa stressitasoon. Nämä tutkimukset, jotka on julkaistu lehdessä "sydän- ja verisuonitutkimus", osoittavat, että hiirillä, joilla yleensä oli matala suolainen ruokavalio, kokivat hypotalamus-aivolisäkkeen yhdeksän alkuperäisen akselin aktivoinnin kahden viikon suola-rikkaan ruokinnan jälkeen. Tämä aktivointi johtaa lisääntyneeseen glukokortikoidireaktioon stressiin. Tulokset viittaavat siihen, että stressihormonit näissä hiirissä olivat kaksi kertaa korkeammat molemmissa lepofaasissa ja ympäristöstressissä kuin normaalissa syömishiirissä, mikä osoittaa psykologisen kaivojen merkittävän heikentymisen. heilpratznet Huomauttaa, että lisääntynyt suolakannu voi lisätä genes-ohjausproteiineja, jotka hallitsevat stressiä.

suuren suolan kulutuksen riskit

Saksan ravitsemusyhdistys suosittelee kuluttamaan jopa kuutta grammaa suolaa päivittäin. Siitä huolimatta noin 70% naisista ja 80% miehistä syö enemmän kuin tämä määrä päivittäin. Tämä ei vaikuta vain verenpaineeseen, joka kasvaa korkean suolan kulutuksen vuoksi ja lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, ​​mutta sillä voi olla myös vaikutusta mielenterveyteen. Korkea verenpaine liittyy myös lisääntyneeseen verisuonidementian riskiin.

Näiden tulosten yhdistelmä osoittaa, että suolan kulutuksen aihe vaikuttaa paljon enemmän kuin pelkästään fyysiseen terveyteen. Se herättää kysymyksiä ruokavaliostamme ja mahdollisista pitkäaikaisista seurauksista, jotka ylittävät fyysiset oireet ja voivat myös vaikuttaa henkiseen perustuslakiin. Lisätutkimukset ovat välttämättömiä käyttäytymisen mahdollisten muutosten, kuten pelon ja aggression, tutkimiseksi suuren suolan kulutuksen kautta.