Lent: Kako najti svojo notranjo svobodo in pozornost!

Lent: Kako najti svojo notranjo svobodo in pozornost!

München, Deutschland - 5. marec 2025 označuje začetek 40-dnevnega posode s pepelom v sredo-poseben dan za številne vernike. Na ta dan gredo številni kristjani v cerkev, kjer se na čelu vleče križ pepela. Ta pepel prihaja iz palmovih vej preteklega leta, ki so posvečene na Palm Sunday. Ta ritual ne samo simbolizira minljivost življenja, ampak tudi pripravlja vernike na najpomembnejši festival v krščanskem koledarju, veliko noč. Med Lentom veliko vernikov brez luksuznih živil, kot so alkohol, sladkarije in cigarete. Toda post trdne hrane postaja vse bolj pomembna s ciljem čiščenja telesa in uma ter se osredotoča na bistvene stvari, kot je razvidno iz poročila byc novice

Anselm Green: Post kot pot do notranje svobode

Benediktinski oče Anselm Grün, znan po svoji uspešnici in globokem duhovnem vpogledu, post vidi kot "čas treninga" za um. V intervjuju za Süddeutsche zeitung , ki je lahko samo pozlo. "Če moram takoj izpolniti vse potrebe, sem odvisen in ne bom živel sam," pravi. Namen posta je, da se srečate z lastnimi čustvi in ​​jih očistite. Izziv ni samo izogibanje hrani, ampak tudi pri samoreflekciji. Green priporoča, da si vzamete teden dni, ne govorite o drugih, niti v tišini. Ta post besed je namenjena izostritvi duha in povečanja pozornosti za okolje.

Lent se ne šteje le za fizično čiščenje, ampak tudi kot čas notranjega razmišljanja in razmišljanja. Dr. Vendar Stefan Koch iz foruma pitna voda opozarja, da so številne oblike na tešče, ki brez trdne hrane lahko, kritične tudi do tekočine. Primanjkljaj do 1,2 litra vode na dan ni nenavaden, kar lahko povzroči resna zdravstvena tveganja. Nemško prehransko društvo priporoča vnos tekočine od 1,5 do 2 litra na dan, da kompenzirajo izgubo naravne vode, zlasti med postom. Zato je pomembno, da ne zanemarjate pitja vode in drugih tekočin, da bi zagotovili zdravo posojilo.