Půjčování: Jak najít svou vnitřní svobodu a všímavost!

Půjčování: Jak najít svou vnitřní svobodu a všímavost!

München, Deutschland - 5. března 2025 označuje začátek 40denní půjčky s Ash Středa-zvláštní den pro mnoho věřících. V tento den chodí do kostela mnoho křesťanů, kde na čele je přitahován popel. Tento popel pochází z palmových větví předchozího roku, které jsou zasvěceny v Palm Sunday. Tento rituál nejen symbolizuje přechodnost života, ale také připravuje věřící na nejdůležitější festival v křesťanském kalendáři na Velikonoce. Během postní doby se mnoho věřících bez luxusních potravin, jako je alkohol, sladkosti a cigarety. Půst pevného jídla je však také stále důležitější s cílem vyčistit tělo a mysl a soustředit se na náležitosti, jak je vidět ze zprávy >"> ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> "> Byc

Anselm Green: Půst jako cesta k vnitřní svobodě

Benediktinský otec Anselm Grün, známý pro svůj bestseller a hluboký duchovní vhled, považuje půst za „tréninkový čas“ pro mysl. V rozhovoru s süddeutsche Zeitung , to může být nejen plněno, ale také liberující. „Pokud se musím okamžitě setkat s každou potřebou, jsem závislý a nebudu žít sám,“ říká. Cílem půstu je splnit vaše vlastní emoce a vyčistit je. Výzvou je nejen proto, aby se vyhýbalo jídlu, ale také v sebereflexi. Green doporučuje, abyste si vzali týden, nemluvili o ostatních, dokonce ani v tichu. Účelem tohoto půstu slov je zaostřit ducha a zvýšit všímavost pro životní prostředí.

Půjčování je nejen považováno za fyzické čištění, ale také jako čas vnitřního rozjímání a reflexe. Dr. Dr. Stefan Koch z pitné vody fóra však varuje, že mnoho forem nalačno, které mají bez pevného jídla, však může být také kritické vůči rovnováze tekutin. Deficit až 1,2 litrů vody denně není neobvyklý, což může přinést vážná zdravotní rizika. Německá výživová společnost doporučuje příjem tekutin 1,5 až 2 litry denně, aby kompenzoval přirozenou ztrátu vody, zejména během půstu. Je proto důležité nezanedbávat pití vody a jiných kapalin, aby se zajistilo zdravý postní.