Crkljanje proti osamljenosti: Tako se bori strokovnjak za terapije v Hamburgu!

V Hamburgu Alexandra Ueberschär kot terapevtka za crkljanje ponuja posebno vrsto podpore za ljudi, ki trpijo zaradi osamljenosti ali psihičnih težav. Terapija crkljanja se osredotoča na medosebno bližino in se namerno izogiba spolnim stikom. Vaša ordinacija je opremljena z mehko podloženimi površinami in blazinami za ustvarjanje prijetnega vzdušja.

Ueberschär, ki je po izobrazbi medicinska sestra in je opravila nadaljnje usposabljanje za večstopenjskega sistemskega trenerja, ugotavlja, da pogovori pogosto niso dovolj za zagotavljanje čustvene pomoči. Zato pred vsakim crkljanjem poteka terapevtski pogovor za razumevanje vzrokov za osamljenost in pomanjkanje dotika. Veliko klientov prinese s seboj izkušnje ločitve ali zlorabe, kar omogoča, da se terapija prilagodi posamezniku.

Pomen dotika

Število potrebnih sej se zelo razlikuje; V akutnih fazah žalovanja lahko pride do izboljšanja že po nekaj srečanjih, dolgotrajne težave, kot so travma ali trdovratna osamljenost, pa lahko zahtevajo daljši proces terapije. Opozoriti je treba, da mora stroške zdravljenja kriti zasebno, saj zdravstvene zavarovalnice ne nudijo kritja. Zavest o osamljenosti in pomanjkanju stikov se je še posebej povečala v času koronske pandemije.

Dr. Tobias Heinrich, psihološki psihoterapevt iz Hamburga, potrjuje, da je pomanjkanje dotika v velikih mestih običajno. Znanstvene raziskave preučujejo tudi telesno reakcijo na dotik: v ospredju je hormon oksitocin, ki se ob dotiku aktivira. Intenzivnost dotika pri terapiji crkljanja se lahko razlikuje glede na pacienta, od preprostega držanja rok do objemov. Ueberschär upa, da bodo njeni klienti s crkljanjem zgradili samozavest, da bodo lahko občutili bližino tudi v drugih družbenih kontekstih.

Zdravstvene posledice pomanjkanja dotika

Pomanjkanje dotika je resna težava, saj jo je pogosto težko odkriti, vendar prizadene veliko ljudi. Kot poroča spletna stran Kuschelpraxis, so redni prijetni dotiki bistveni za stabilno hormonsko ravnovesje. Pomanjkanje dotika vodi do nizke ravni oksitocina in povečanega kortizola, kar vodi v osamljenost in stres.

Ameriška metaštudija kaže, da lahko pomanjkanje dotika povzroči zdravstveno škodo, primerljivo s posledicami zlorabe alkohola in nikotina ter debelosti in premalo gibanja. Lahko negativno vpliva na fizično in duševno zdravje ter bistveno poveča tveganje za anksiozne motnje in depresivna razpoloženja. Strokovnjaki, kot je raziskovalec haptike Martin Grundwald, poudarjajo, da lahko pomanjkanje dotika spodbuja duševne bolezni. V tem kontekstu se terapija crkljanja pogosto priporoča kot prvi ukrep za preprečevanje pomanjkanja dotika, saj običajno nima stranskih učinkov in se lahko uporablja kot dodatek k drugim tretmajem.