Kosing mot ensomhet: Slik kjemper Hamburgs terapiekspert!

I Hamburg tilbyr Alexandra Ueberschär som kosete terapeut en spesiell type støtte for mennesker som lider av ensomhet eller psykologiske problemer. Kosete terapi fokuserer på mellommenneskelig nærhet og dispenserer bevisst med seksuelle kontakter. Din praksis er utstyrt med mykt polstrede overflater og puter for å skape en hyggelig atmosfære.

Overseed, den trente sykepleieren er og har fullført videre opplæring som en multilevel system coachin, bemerker at diskusjoner ofte ikke er tilstrekkelige til å gi mental hjelp. Derfor foregår en terapeutisk samtale før hver kosete økt, som tjener til å forstå årsakene til ensomhet og mangelen på berøring. Mange klienter bringer erfaring med separasjoner eller overgrep, som kan utformes individuelt.

Betydningen av berøring

Antall møter som kreves varierer veldig; I akutte sorgfaser kan det oppstå en forbedring etter bare noen få økter, mens langvarige problemer som traumer eller vedvarende ensomhet kan kreve en lengre terapiprosess. Det skal bemerkes at kostnadene for behandling må bæres privat, siden helseforsikringsselskaper ikke tilbyr et overtakelse. Spesielt under korona -pandemi har bevisstheten om ensomhet og mangel på kontakt økt.

dr. Tobias Heinrich, en psykologisk psykoterapeut i Hamburg, bekrefter at det ofte er mangel på kontakt i store byer. I vitenskapelig forskning blir den fysiske reaksjonen på berøring også undersøkt: hormonet oksytocin, som aktiveres av berøring, er fokuset. Intensiteten av berøring i kosete terapi kan variere avhengig av pasienten, fra enkel håndholding til klemmer. Interessert i at deres klienter vil bygge opp selvtillit ved å kose seg for å føle nærhet i andre sosiale sammenhenger.

Helsemessige konsekvenser av mangel på kontakt

Mangel på kontakt er et alvorlig problem, siden det ofte er vanskelig å gjenkjenne, men angår mange mennesker. Som rapportert på nettstedet Custly Practice, er vanlige behagelige berøringer avgjørende for en stabil hormonbalanse. Mangel på berøring fører til lav oksytocin og økt kortisolverdi, noe som fører til ensomhet og stress.

En amerikansk meta -studie viser at mangel på kontakt kan forårsake helseskader som er sammenlignbar med konsekvensene av alkohol- og nikotinmisbruk, fett og mangel på trening. Det kan ha en negativ innvirkning på fysisk og mental helse og øke risikoen for angstlidelser og depressive stemninger betydelig. Eksperter, som den haptiske forskeren Martin Grundwald, indikerer at mangel på kontakt kan favorisere psykiske sykdommer. I denne sammenheng anbefales ofte kosete terapi som et første tiltak for å motvirke mangel på kontakt, siden det vanligvis ikke har noen bivirkninger og kan brukes i tillegg til andre behandlinger.