Glostymas prieš vienatvę: taip kovoja Hamburgo terapijos ekspertas!

Hamburge Alexandra Ueberschär, kaip glaustymosi terapeutė, siūlo ypatingą pagalbą žmonėms, kenčiantiems nuo vienatvės ar psichologinių problemų. Apsikabinimo terapija orientuojasi į tarpusavio artumą ir sąmoningai vengia seksualinio kontakto. Jūsų praktikoje yra minkštai paminkštinti paviršiai ir pagalvėlės, sukuriančios malonią atmosferą.

Ueberschär, kuris yra apmokytas slaugytojas ir yra baigęs kelių lygių sistemos trenerio mokymus, pažymi, kad pokalbių dažnai nepakanka norint suteikti emocinę pagalbą. Todėl prieš kiekvieną glaustymosi seansą vyksta terapinis pokalbis, siekiant suprasti vienatvės ir prisilietimo stokos priežastis. Daugelis klientų atsineša atsiskyrimo ar prievartos patirtį, todėl terapija gali būti pritaikyta individualiai.

Prisilietimo prasmė

Reikalingų seansų skaičius labai skiriasi; Ūmiose sielvarto fazėse pagerėjimas gali įvykti jau po kelių seansų, o dėl ilgalaikių problemų, tokių kaip trauma ar nuolatinis vienatvė, gali prireikti ilgesnio gydymo proceso. Atkreiptinas dėmesys, kad gydymo išlaidos turi būti padengiamos privačiai, nes sveikatos draudimo bendrovės draudimo nesiūlo. Išaugo supratimas apie vienatvę ir kontaktų trūkumą, ypač korona pandemijos metu.

Psichologinis psichoterapeutas Hamburge daktaras Tobiasas Heinrichas patvirtina, kad prisilietimo trūkumas yra įprastas reiškinys didmiesčiuose. Moksliniai tyrimai taip pat tiria fizinę reakciją į prisilietimą: dėmesys sutelkiamas į hormoną oksitociną, kuris aktyvuojamas prisilietimu. Prisilietimo intensyvumas glaustymosi terapijoje gali skirtis priklausomai nuo paciento – nuo ​​paprasto rankos laikymo iki apkabinimų. Ueberschär tikisi, kad jos klientai glausdamiesi padidins pasitikėjimą savimi, kad galėtų pajusti artumą ir kituose socialiniuose kontekstuose.

Prisilietimo stokos pasekmės sveikatai

Prisilietimo trūkumas yra rimta problema, nes ją dažnai sunku aptikti, tačiau ji paveikia daugelį žmonių. Kaip pranešama Kuschelpraxis svetainėje, reguliarūs malonūs prisilietimai yra būtini stabiliai hormonų pusiausvyrai palaikyti. Dėl prisilietimo stokos sumažėja oksitocino ir padidėja kortizolio kiekis, o tai sukelia vienatvę ir stresą.

Amerikiečių atliktas metatyrimas rodo, kad prisilietimo trūkumas gali sukelti žalą sveikatai, panašią į piktnaudžiavimo alkoholiu ir nikotinu, taip pat nutukimo ir fizinio aktyvumo stoką. Tai gali turėti neigiamos įtakos fizinei ir psichinei sveikatai bei žymiai padidinti nerimo sutrikimų ir depresinių nuotaikų riziką. Tokie ekspertai kaip haptikos tyrinėtojas Martinas Grundwaldas pabrėžia, kad prisilietimo trūkumas gali paskatinti psichines ligas. Šiame kontekste glamonių terapija dažnai rekomenduojama kaip pirmoji priemonė, padedanti sumažinti prisilietimo trūkumą, nes ji paprastai neturi šalutinio poveikio ir gali būti naudojama kartu su kitais gydymo būdais.