Ölelés a magány ellen: Így harcol a Hamburgi terápiás szakértő!

Hamburgban az Alexandra Ueberschär, mint ennivaló terapeuta, különleges támogatást nyújt azoknak az embereknek, akik magányos vagy pszichológiai problémáktól szenvednek. Az ennivaló terápia az interperszonális közelségre összpontosít, és szándékosan elengedi a szexuális kapcsolatokat. Gyakorlatod lágyan párnázott felületekkel és párnákkal van felszerelve, hogy kellemes légkört teremtsen.

A felügyelete alatt a képzett nővér többszintű rendszer edzőjeként végez tovább és fejezte be, megjegyzi, hogy a megbeszélések gyakran nem elegendőek a mentális segítségnyújtáshoz. Ezért egy terápiás beszélgetés történik minden ennivaló ülés előtt, amely megérti a magány okait és az érintés hiányát. Sok ügyfél a szétválasztás vagy a visszaélés tapasztalatait hoz létre, amelyeket külön -külön lehet megtervezni.

Az érintés jelentése

A szükséges találkozók száma nagymértékben változik; Az akut gyászos fázisokban javulás csak néhány ülés után fordulhat elő, míg a hosszú távú problémák, például a trauma vagy a tartós magány hosszabb terápiás folyamatot igényelhetnek. Meg kell jegyezni, hogy a kezelés költségeit magántulajdonban kell viselni, mivel az egészségbiztosító társaságok nem kínálnak átvételt. Különösen a Corona járványi járvány során megnőtt a magány és az érintkezés hiánya.

dr. Tobias Heinrich, a hamburgi pszichológiai pszichoterapeuta megerősíti, hogy a nagyvárosokban gyakran nincs kapcsolat. A tudományos kutatásban megvizsgálják a fizikai reakciót is: a hangsúly a hangsúly a hangsúly által aktivált hormon oxitocin. Az ennivaló kezelés érintésének intenzitása a betegtől függően változhat, az egyszerű kéztartástól az ölelésig. Érdeklődik, hogy ügyfeleik az öblítéssel felépítik az ölelést, hogy más társadalmi kontextusokban közelséggel érezzék magukat.

A kapcsolattartás hiányának egészségügyi következményei

A kapcsolat hiánya komoly probléma, mivel gyakran nehéz felismerni, de sok embert érint. Amint azt az ennivaló gyakorlat weboldalán közölték, a rendszeres kellemes érintések nélkülözhetetlenek a stabil hormon egyensúlyhoz. Az érintés hiánya alacsony oxitocinhoz és megnövekedett kortizol -értékhez vezet, ami magányhoz és stresszhez vezet.

Egy amerikai meta -tanulmány azt mutatja, hogy az érintkezés hiánya olyan egészségügyi károkat okozhat, amelyek összehasonlíthatók az alkohol és a nikotin -visszaélés, a zsír és a testmozgás hiányával. Ez negatív hatással lehet a fizikai és mentális egészségre, és jelentősen növeli a szorongásos rendellenességek és a depressziós hangulatok kockázatát. A szakértők, például a haptikus kutató, Martin Grundwald, azt jelzik, hogy a kapcsolattartási hiány a mentális betegségeket részesítheti előnyben. Ebben az összefüggésben az ennivaló terápiát gyakran ajánlják első intézkedésként az érintkezés hiányának ellensúlyozására, mivel általában nincs mellékhatása, és más kezelések mellett is felhasználható.