Αγκαλιά ενάντια στη μοναξιά: Έτσι παλεύει ο ειδικός στη θεραπεία του Αμβούργου!

Στο Αμβούργο, η Alexandra Ueberschär, ως θεραπεύτρια αγκαλιάς, προσφέρει ένα ειδικό είδος υποστήριξης σε άτομα που υποφέρουν από μοναξιά ή ψυχολογικά προβλήματα. Η θεραπεία αγκαλιάς εστιάζει στη διαπροσωπική εγγύτητα και αποφεύγει σκόπιμα τη σεξουαλική επαφή. Το ιατρείο σας είναι εξοπλισμένο με μαλακές επιφάνειες και μαξιλάρια για να δημιουργήσετε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα.

Ο Ueberschär, ο οποίος είναι εκπαιδευμένος νοσοκόμος και έχει ολοκληρώσει περαιτέρω εκπαίδευση ως προπονητής συστημάτων πολλαπλών επιπέδων, σημειώνει ότι οι συνομιλίες συχνά δεν αρκούν για να προσφέρουν συναισθηματική βοήθεια. Επομένως, πριν από κάθε συνεδρία αγκαλιάς, γίνεται μια θεραπευτική συζήτηση για να κατανοήσουμε τα αίτια της μοναξιάς και την έλλειψη επαφής. Πολλοί πελάτες φέρνουν μαζί τους εμπειρίες χωρισμού ή κακοποίησης, γεγονός που επιτρέπει τη θεραπεία να είναι προσαρμοσμένη στο άτομο.

Η έννοια της αφής

Ο αριθμός των απαιτούμενων συνεδριών ποικίλλει σημαντικά. Σε οξείες φάσεις πένθους, η βελτίωση μπορεί να συμβεί μετά από λίγες μόνο συνεδρίες, ενώ τα μακροπρόθεσμα προβλήματα όπως το τραύμα ή η επίμονη μοναξιά μπορεί να απαιτούν μεγαλύτερη θεραπευτική διαδικασία. Να σημειωθεί ότι τα έξοδα της θεραπείας πρέπει να επιβαρύνουν ιδιωτικά, καθώς οι ασφαλιστικές εταιρείες υγείας δεν προσφέρουν κάλυψη. Η συνειδητοποίηση της μοναξιάς και της έλλειψης επαφής έχει αυξηθεί, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού.

Ο Δρ Tobias Heinrich, ψυχολόγος ψυχοθεραπευτής στο Αμβούργο, επιβεβαιώνει ότι η έλλειψη επαφής είναι συνηθισμένη στις μεγάλες πόλεις. Η επιστημονική έρευνα εξετάζει επίσης τη φυσική αντίδραση στην αφή: η εστίαση είναι στην ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία ενεργοποιείται με την αφή. Η ένταση της αφής στη θεραπεία αγκαλιάς μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον ασθενή, από απλό κράτημα χεριών έως αγκαλιές. Η Ueberschär ελπίζει ότι οι πελάτες της θα χτίσουν αυτοπεποίθηση μέσω της αγκαλιάς, ώστε να μπορούν επίσης να αισθάνονται εγγύτητα σε άλλα κοινωνικά πλαίσια.

Συνέπειες στην υγεία της έλλειψης επαφής

Η ανεπάρκεια αφής είναι ένα σοβαρό πρόβλημα γιατί συχνά είναι δύσκολο να εντοπιστεί αλλά επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Όπως αναφέρεται στον ιστότοπο Kuschelpraxis, οι τακτικές, ευχάριστες πινελιές είναι απαραίτητες για μια σταθερή ορμονική ισορροπία. Η έλλειψη αφής οδηγεί σε χαμηλή ωκυτοκίνη και αυξημένη κορτιζόλη, η οποία οδηγεί σε μοναξιά και στρες.

Μια αμερικανική μετα-μελέτη δείχνει ότι η έλλειψη επαφής μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην υγεία συγκρίσιμες με τις συνέπειες της κατάχρησης αλκοόλ και νικοτίνης, καθώς και με την παχυσαρκία και την έλλειψη άσκησης. Μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία και να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο αγχωδών διαταραχών και καταθλιπτικών διαθέσεων. Εμπειρογνώμονες όπως ο ερευνητής απτικών Martin Grundwald επισημαίνουν ότι η έλλειψη αφής μπορεί να προάγει ψυχικές ασθένειες. Σε αυτό το πλαίσιο, η θεραπεία αγκαλιάς συνιστάται συχνά ως πρώτο μέτρο για την αντιμετώπιση της έλλειψης αφής, καθώς συνήθως δεν έχει παρενέργειες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί συμπληρωματικά με άλλες θεραπείες.