Umývanie rúk: Takto sa ochránite pred nebezpečnými choroboplodnými zárodkami!

Umývanie rúk: Takto sa ochránite pred nebezpečnými choroboplodnými zárodkami!

Umývanie rúk je nielen hygienická povinnosť, ale aj zásadná ochrana pred chorobami! Najnovšie výskumy ukazujú, že teplota vody pri umývaní rúk nehrá žiadnu rolu. Štúdia MedUni Vienna ukázala, že studená voda (4 stupne Celzia) je pri ničení baktérií E. coli rovnako účinná ako teplá voda (40 stupňov Celzia). Informuje o tom Nemecká spoločnosť pre všeobecnú a nemocničnú hygienu a naznačuje, že rozhodujúcim faktorom je dĺžka umývania. Desaťsekundové umývanie rúk studenou vodou vedie k výraznému zníženiu choroboplodných zárodkov, čo len mierne zaostáva za použitím teplej vody.

Efektívne hygienické postupy

Výskum ukazuje, že dlhodobé umývanie rúk – ideálne jednu minútu mydlom – poskytuje najlepšiu ochranu proti choroboplodným zárodkom. Už len pri krátkych intervaloch studenej alebo teplej vody je hygienický efekt výrazne slabší. Mali by ste si tiež dôkladne umyť ruky, aby sa minimalizovalo riziko infekcie škvrnami. Potreba prísnej hygieny rúk je evidentná najmä pri dotyku každodenných povrchov alebo po použití toalety. Ako inda-apotheke.de hlásené, je optimálne umývať si ruky 6 až 10-krát denne, aby sa výrazne znížilo riziko nákazy.

Je dôležité, aby si dospelí a deti umývali ruky v určitých situáciách, napríklad po príchode domov, po použití toalety, pred jedlom alebo po kontakte so zvieratami. To nielen zvyšuje osobné zdravie, ale aj chráni ostatných. Pútavé pokyny pre deti uľahčujú zavedenie umývania rúk ako zábavného zvyku. Kontakt s choroboplodnými zárodkami a choroboplodnými zárodkami je potrebné vysvetliť deťom priateľským spôsobom, aby sa podporilo porozumenie a záujem a posilnil sa tak vlastný imunitný systém tých najmenších.