Vask hendene: Slik beskytter du deg mot farlige bakterier!

Vask hendene: Slik beskytter du deg mot farlige bakterier!

Å vaske hendene er ikke bare en hygienisk forpliktelse, men også en avgjørende beskyttelse mot sykdom! Nyere forskning viser at vanntemperatur ikke spiller noen rolle når man vasker hender. En studie fra MedUni Vienna har vist at kaldt vann (4 grader Celsius) er like effektivt som varmt vann (40 grader Celsius) for å drepe E. coli-bakterier. Dette er rapportert av det tyske foreningen for generell og sykehushygiene og antyder at varigheten av vask er den avgjørende faktoren. Å vaske hendene i ti sekunder med kaldt vann fører til en betydelig reduksjon av bakterier, som bare er litt bak bruken av varmt vann.

Effektive hygienepraksis

Forskning viser at langvarig håndvask – helst ett minutt med såpe – gir det beste forsvaret mot bakterier. Selv med bare korte intervaller med kaldt eller varmt vann, er den hygieniske effekten betydelig svakere. Hendene dine bør også vaskes grundig for å minimere risikoen for utstryksinfeksjon. Behovet for streng håndhygiene er spesielt tydelig ved berøring av hverdagslige overflater eller etter toalettbesøk. Hvordan inda-apotheke.de rapportert, er det optimalt å vaske hendene 6 til 10 ganger om dagen for å redusere risikoen for å bli smittet betydelig.

Det er viktig for voksne og barn å vaske hendene i visse situasjoner, for eksempel etter å ha kommet hjem, etter toalettbesøk, før spising eller etter kontakt med dyr. Dette øker ikke bare personlig helse, men beskytter også andre. Engasjerende instruksjoner for barn gjør det lettere å etablere håndvask som en morsom vane. Kontakt med bakterier og patogener må forklares på en barnevennlig måte for å fremme forståelse og interesse og dermed styrke de smås eget immunforsvar.