Käte pesemine: nii kaitsete end ohtlike mikroobide eest!

Käte pesemine: nii kaitsete end ohtlike mikroobide eest!

Käte pesemine pole mitte ainult hügieeniline kohustus, vaid ka ülioluline kaitse haiguste eest! Hiljutised uuringud näitavad, et vee temperatuur ei mängi käte pesemisel rolli. MedUni Vienna uuring on näidanud, et külm vesi (4 kraadi Celsiuse järgi) on E. coli bakterite hävitamisel sama tõhus kui soe vesi (40 kraadi Celsiuse järgi). Seda teatas Saksamaa üld- ja haiglahügieeni ühing ning see viitab sellele, et pesemise kestus on määrav tegur. Kümme sekundit külma veega käte pesemine toob kaasa mikroobide olulise vähenemise, mis jääb sooja vee kasutamisest veidi alla.

Tõhusad hügieenitavad

Uuringud näitavad, et pikaajaline kätepesu – ideaaljuhul üks minut seebiga – pakub parimat kaitset mikroobide vastu. Isegi ainult lühikeste külma või sooja vee intervallidega on hügieeniline mõju oluliselt nõrgem. Samuti tuleb käsi põhjalikult pesta, et minimeerida määrdumise ohtu. Range kätehügieeni vajadus on eriti ilmne igapäevaste pindade puudutamisel või pärast tualeti kasutamist. Kuidas inda-apotheke.de on teatatud, et nakatumisohu vähendamiseks on optimaalne pesta käsi 6–10 korda päevas.

Täiskasvanutel ja lastel on oluline pesta käsi teatud olukordades, näiteks pärast kojutulekut, pärast tualeti kasutamist, enne söömist või pärast kokkupuudet loomadega. See mitte ainult ei suurenda isiklikku tervist, vaid kaitseb ka teisi. Lastele mõeldud kaasahaaravad juhised muudavad kätepesu lõbusaks harjumuseks kujundamise lihtsamaks. Kokkupuudet mikroobide ja haigustekitajatega tuleb selgitada lapsesõbralikult, et soodustada mõistmist ja huvi ning seeläbi tugevdada pisilaste enda immuunsüsteemi.