Suche
Mein Konto
Πλύσιμο χεριών: Έτσι προστατεύεστε από επικίνδυνα μικρόβια!
Μάθετε πώς το πλύσιμο των χεριών με κρύο ή ζεστό νερό επηρεάζει τη μείωση των μικροβίων και ποιες πρακτικές συμβουλές είναι σημαντικές.
Πλύσιμο χεριών: Έτσι προστατεύεστε από επικίνδυνα μικρόβια!
Το πλύσιμο των χεριών δεν είναι μόνο υποχρέωση υγιεινής, αλλά και κρίσιμη προστασία από ασθένειες! Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η θερμοκρασία του νερού δεν παίζει ρόλο στο πλύσιμο των χεριών. Μελέτη της MedUni Vienna έδειξε ότι το κρύο νερό (4 βαθμοί Κελσίου) είναι εξίσου αποτελεσματικό με το ζεστό νερό (40 βαθμοί Κελσίου) στη θανάτωση των βακτηρίων E. coli. Αυτό αναφέρει η Γερμανική Εταιρεία Γενικής και Νοσοκομειακής Υγιεινής και υποδηλώνει ότι η διάρκεια του πλυσίματος είναι ο καθοριστικός παράγοντας. Το πλύσιμο των χεριών σας για δέκα δευτερόλεπτα με κρύο νερό οδηγεί σε σημαντική μείωση των μικροβίων, κάτι που είναι ελάχιστα πίσω από τη χρήση ζεστού νερού.
Αποτελεσματικές πρακτικές υγιεινής
Έρευνες δείχνουν ότι το παρατεταμένο πλύσιμο των χεριών – ιδανικά ένα λεπτό με σαπούνι – παρέχει την καλύτερη άμυνα ενάντια στα μικρόβια. Ακόμη και με μικρά διαστήματα κρύου ή ζεστού νερού, το αποτέλεσμα της υγιεινής είναι σημαντικά πιο αδύναμο. Τα χέρια σας θα πρέπει επίσης να πλυθούν σχολαστικά για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος μόλυνσης από επιχρίσματα. Η ανάγκη για αυστηρή υγιεινή των χεριών είναι ιδιαίτερα εμφανής όταν αγγίζετε καθημερινές επιφάνειες ή μετά τη χρήση της τουαλέτας. Πως inda-apotheke.de αναφέρθηκε ότι είναι βέλτιστο να πλένετε τα χέρια σας 6 έως 10 φορές την ημέρα για να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης.
Είναι σημαντικό για ενήλικες και παιδιά να πλένουν τα χέρια τους σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως μετά την επιστροφή στο σπίτι, μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν από το φαγητό ή μετά από επαφή με ζώα. Αυτό όχι μόνο αυξάνει την προσωπική υγεία αλλά προστατεύει και τους άλλους. Οι ελκυστικές οδηγίες για τα παιδιά διευκολύνουν την καθιέρωση του πλυσίματος των χεριών ως διασκεδαστικής συνήθειας. Η επαφή με μικρόβια και παθογόνους μικροοργανισμούς πρέπει να εξηγείται με τρόπο φιλικό προς τα παιδιά, προκειμένου να προωθηθεί η κατανόηση και το ενδιαφέρον και έτσι να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα των μικρών.