Ankstyvas pašalinimas: atpažinkite miego sutrikimus kaip šliaužiančią riziką!

Ankstyvas pašalinimas: atpažinkite miego sutrikimus kaip šliaužiančią riziką!

Fulda, Deutschland - Demencijos pavojus gali būti atpažintas gerokai prieš faktinį simptomų atsiradimą dėl mūsų miego įpročių. Naujausi tyrimai rodo, kad miego sutrikimai, ypač REM miego metu, yra kūno fazė, kurioje mes patiriame linksmus sapnus, kaip įspėjamieji neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio ar Parkinsono, požymiai. Šios žinios grindžiamos Kanados tyrimu, kuris rodo, kad žmonės, turintys problemų dėl savo miego REM cikle, yra iki 100 procentų padidėjusios demencijos išsivystymo rizika-ir šiais metais prieš diagnozę, kaip praneša „Fulda“ laikraštis.

Vokietijos Alzheimerio draugijoje šiuo metu yra apie 1,8 milijono žmonių, sergančių demencija Vokietijoje, nors pastaraisiais metais ligų skaičius stabiliai padidėjo. Demencijos simptomai, įskaitant painiavą, atminties praradimą ir sunkumus kasdieniame gyvenime, dažnai lemia pavėluotą diagnozę. Be to, išsamus epidemiologinis tyrimas rodo, kad žmonėms, miegantiems mažiau nei septynias valandas per naktį vidutinio amžiaus, žymiai padidėja demencijos vystymosi rizika senatvėje. Visų pirma, žmonės, turintys šešias ar mažiau miego valandas, nurodo, kad demencijos procentas yra 22–37 proc. Didesnis, pavyzdžiui, tyrimo rezultatas Dr. Séverie Sabia užima užima.

Miego trukmės įtaka ligos rizikai

Miegojimo trukmė ir kokybė vaidina lemiamą vaidmenį užkirsti kelią demencijai. Remiantis Alzheimerio tyrimų iniciatyva, miego metu vyksta svarbūs regeneracijos procesai, kurių metu pašalinamos kenksmingos medžiagos, tokios kaip baltymo amiloido beta versija. Jei lėtiniu miego trūkumu smegenyse gali atsirasti tokie toksiški baltymai, kurie galėtų paruošti kelią į ligą. Tyrimų rezultatai rodo, kad vidutiniškai septynių valandų per naktį miegas yra pigiausias norint sumažinti riziką, tuo tarpu ilgas miegas (> 8 valandos) taip pat kelia padidėjusį pavojų, kaip rodo ryšys tarp miego įpročių ir sveikatos būsenų.