Tidlig fjernelse: Genkend søvnforstyrrelser som en snigende risiko!

Tidlig fjernelse: Genkend søvnforstyrrelser som en snigende risiko!

Fulda, Deutschland - Faren for demens kunne genkendes længe før den faktiske forekomst af symptomer af vores sovevaner. Den seneste forskning viser, at søvnforstyrrelser, især i REM -søvn, er den kropsfase, hvor vi oplever livlige drømme, som advarselsskilte om neurodegenerative sygdomme som Alzheimers eller Parkinsons. Denne viden er baseret på en canadisk undersøgelse, der viser, at mennesker, der har problemer med deres sovende opførsel i REM-cyklus, er op til 100 procent øget risiko for at udvikle demens-og i år før diagnosen, som Avis-avisen rapporterer.

Det tyske Alzheimer Society har i øjeblikket omkring 1,8 millioner mennesker med demens i Tyskland, skønt antallet af sygdomme er steget støt i de senere år. Symptomerne på demens, der inkluderer forvirring, hukommelsestab og vanskeligheder i hverdagen, fører ofte til en sen diagnose. Derudover viser en omfattende epidemiologisk undersøgelse, at mennesker, der sover mindre end syv timer pr. Nat i middelalderen, har en markant øget risiko for at udvikle demens i alderdom. Især rapporterer mennesker med seks eller mindre timers søvn en demensrate på 22 til 37 procent højere, såsom forskningen resulterer i Undersøgelse af Dr. Séverine Sabia Occupy.

Indflydelse af søvnens varighed på risikoen for sygdom

Varigheden og kvaliteten af sovende spil afgørende roller i forebyggelse af demens. I henhold til Alzheimer -forskningsinitiativet kører vigtige regenereringsprocesser under søvn, hvor skadelige stoffer, såsom proteinamyloid beta, fjernes. I tilfælde af en kronisk mangel på søvn kunne sådanne giftige proteiner forekomme i hjernen, som kunne bane vejen til sygdommen. Resultater fra forskning viser, at en søvn på et gennemsnit på syv timer pr. Nat er den billigste til at reducere risikoen, mens lang søvn (> 8 timer) også har øget farer, som en forbindelse mellem sovevaner og sundhedsstater illustrerer.

Sammenfattende kan det siges, at både søvnmønstre og søvnkvalitet er af væsentlig betydning for at reducere risikoen for senere demens. Hjernernes rengøringsprocesser, der løber under søvn, understreger den høje prioritet af afslappende nætter. Forebyggende foranstaltninger bør ikke kun omfatte fysisk aktivitet og sund kost, men også sigte mod regelmæssig og tilstrækkelig søvnvarighed for at fremme neuronal sundhed bæredygtigt.

Details
OrtFulda, Deutschland
Quellen

Kommentare (0)