Ранно отстраняване: Разпознайте нарушенията на съня като пълзящ риск!

Ранно отстраняване: Разпознайте нарушенията на съня като пълзящ риск!

Fulda, Deutschland - Опасността от деменция може да бъде призната доста преди действителното появяване на симптоми чрез нашите навици за сън. Последните изследвания показват, че нарушенията на съня, особено при REM съня, са фазата на тялото, в която изпитваме оживени сънища, като предупредителни признаци на невродегенеративни заболявания като Алцхаймер или Паркинсон. Тези знания се основават на канадско проучване, което показва, че хората, които имат проблеми с поведението си на сън в REM цикъла, са до 100 процента повишен риск от развитие на деменция и тази година преди диагнозата, както съобщава вестник Fulda.

Германското общество на Алцхаймер в момента има около 1,8 милиона души с деменция в Германия, въпреки че броят на болестите непрекъснато се увеличава през последните години. Симптомите на деменция, които включват объркване, загуба на памет и трудности в ежедневието, често водят до късна диагноза. В допълнение, обширен епидемиологичен преглед показва, че хората, които спят по -малко от седем часа на нощ през средна възраст, имат значително повишен риск от развитие на деменция в напреднала възраст. По-специално, хората с шест или по-малко часа сън съобщават за процент на деменция с 22 до 37 процента по-висока, като например изследванията в резултатите от Проучване от д-р Северин Сабия Окупирайте.

Влияние на продължителността на съня върху риска от заболяване

Продължителността и качеството на сънната игра решаващи роли в предотвратяването на деменцията. Според инициативата за изследване на Алцхаймер, важни процеси на регенерация, които се провеждат по време на сън, при които вредните вещества, като бета на протеина амилоиди, се отстраняват. В случай на хронична липса на сън, такива токсични протеини могат да се появят в мозъка, което може да проправи пътя към болестта. Резултатите от изследванията показват, че сънят от средно седем часа на нощ е най -евтиният за намаляване на риска, докато дългият сън (> 8 часа) също има повишени опасности, както илюстрира връзка между навиците на съня и здравните състояния.