Suche
Mein Konto
Cea mai bună dietă? Un studiu dezvăluie secrete surprinzătoare pentru sănătate!
Un nou studiu din SUA compară impactul diferitelor diete asupra sănătății și asupra mediului, cu rezultate surprinzătoare.
Cea mai bună dietă? Un studiu dezvăluie secrete surprinzătoare pentru sănătate!
Există o dezbatere aprinsă în discursul modern despre nutriție despre care dietă este cea mai sănătoasă, iar studiile recente scot la iveală descoperiri iluminatoare. O analiză cuprinzătoare publicată în American Journal of Clinical Nutrition evidențiază dieta pescatariană ca fiind cea mai benefică. Se evită carnea de la animale terestre, în timp ce se consumă pește și fructe de mare. Această dietă vă permite să absorbiți valoroși acizi grași omega-3, despre care se știe că previn bolile de inimă și reduc inflamația. Potrivit studiului, care a luat în considerare date de la peste 16.800 de americani, dietele vegetariene și vegane sunt, de asemenea, foarte populare, în timp ce Paleo și keto au produs rezultate mai puțin convingătoare. oe24.at este raportat.
Puterea dietei ketogenice
Pe de altă parte, un studiu al domeniului de cercetare înflorit al medicinei moleculare, realizat de profesorul dr. dr. Simone Kreth, discută despre beneficiile impresionante ale unei diete ketogenice. După doar trei săptămâni, imunitatea celulelor T se intensifică semnificativ, indicând o schimbare a metabolismului celulelor T. Acest lucru ar putea fi important nu numai pentru persoanele cu boli cronice, ci și ca măsură terapeutică pentru bolile autoimune și chiar pentru tumori. Cercetătorii lucrează la efectuarea de studii clinice controlate cu un număr mai mare de subiecți pentru a valida în continuare aceste descoperiri. ketomedicine.com raportat.
Pe scurt, există informații promițătoare despre nutriție ca factor crucial pentru sănătate și bunăstare. În timp ce abordările pescetariene se remarcă în ceea ce privește beneficiile pentru sănătate și durabilitatea mediului, dieta ketogenă oferă rezultate convingătoare la nivel imunologic. Cercetările viitoare ar putea oferi o imagine mai clară a modului în care diferitele diete pot fi comparate și utilizate pentru a promova sănătatea.