Analýza výcvikového tábora: Športovci začínajú nový rok silne!

Analýza výcvikového tábora: Športovci začínajú nový rok silne!

Marbella, Spanien - Jürgen Saumel, nový tréner Storm, vzal prvú rovnováhu po týždennej príprave v slnečnej Andalúzii. V rozhovore pre „Krone“ podáva správy o ústredných výcvikových oblastiach, ktoré sa zameriavali na posilnenie herných nápadov a fyzickej zdatnosti. „Zatiaľ sa v popredí trochu konsoliduje procesy a náš nápad na hru,“ povedal Saumel. Zameriava sa na nadchádzajúce výzvy v Lige majstrov a na majstrovstvách, a preto koučing Relay tiež venuje pozornosť optimálnej kondícii hráčov. Fáza prípravy bola intenzívnejšia, ako sa očakávalo: 24 hodín futbalu bolo v programe na prípravu tímu na nadchádzajúce hry, ako aj krone.at

Štruktúrované plánovanie tréningu ako kľúč k úspechu

Na zabezpečenie optimálneho výkonu jeho športovcov je nevyhnutné, aby sa plánovalo plánovanie tréningu. Zahŕňa to rôzne fázové fázy, skutočný výcvikový tábor a post fáza. V predprodukte by sa športovci mali úmyselne spoliehať na výcvik pred táborom, aby sa predišlo zraneniam. To zaisťuje, že telá sú už zvyknuté na zaťaženie. Okrem toho je regenerácia uvedená v popredí po fáze, aby pripravila športovcov na ďalší blok zaťaženia, ako napríklad „https://ausdaer-coaches.de/trainingpfanung-verberung-Kurztraininglager-3487/“> endauer-caaches.de . Na dosiahnutie maximálneho výkonu je dôležitá aktívna aj pasívna regenerácia.

Pri vykonávaní samotného výcvikového tábora sa plánujú konkrétne jednotky, vrátane dlhých trailly, energetických jednotiek a plaveckých hodín. Silné zameranie je na regeneráciu, aby sa zabezpečilo, že hráči zostanú v najlepšej možnej podobe pri príprave na začiatok sezóny. Tréner vidí tento štruktúrovaný prístup za zásadný pre úspech tímu a je odhodlaný trénovať hráčov najlepším možným spôsobom a stanoviť nasledujúce výzvy.