Trainingskampanalyse: atleten beginnen het nieuwe jaar sterk!

Trainingskampanalyse: atleten beginnen het nieuwe jaar sterk!

Marbella, Spanien - Jürgen Saumel, de nieuwe stormcoach, heeft een eerste balans genomen na een weeklange voorbereiding in het zonnige Andalusië. In een interview met de "Krone" rapporteert hij over de centrale trainingsgebieden die zich richten op het versterken van de game -ideeën en fysieke fitheid. "Tot nu toe, om de processen en ons spelidee een beetje op de voorgrond te consolideren," zei Saumel. De focus ligt op de komende uitdagingen in de Champions League en op het kampioenschap, daarom besteedt het coaching -estafette ook aandacht aan de optimale fitness van de spelers. De voorbereidingsfase was intensiever dan verwacht: 24 uur voetbal stond in het programma om het team voor te bereiden op de komende wedstrijden, evenals krone.at

gestructureerde trainingsplanning als de sleutel tot succes

Om de optimale prestaties van zijn atleten te waarborgen, is goed gedachte -uit -out trainingsplanning essentieel. Dit omvat verschillende fasen-pre-fase, het eigenlijke trainingskamp en de postfase. In de pre-fase moeten atleten opzettelijk vertrouwen op training voor het kamp om blessures te voorkomen. Dit zorgt ervoor dat de lichamen al aan de belastingen worden gewend. Bovendien wordt de regeneratie op de voorgrond in de postfase geplaatst om de atleten voor te bereiden op het volgende laadblok, zoals "https://ausdauer-coaches.de/trainingpfanung-verberung-kurzTrainlager-3487/"> endauer-coaches.de . Zowel actieve als passieve regeneratie zijn hier belangrijk om de maximale prestaties te bereiken.

Bij het uitvoeren van het trainingskamp zelf zijn specifieke eenheden gepland, waaronder lange trailla -runs, stroomeenheden en zwemuren. Een sterke focus ligt op regeneratie om ervoor te zorgen dat de spelers in de best mogelijke vorm blijven terwijl ze zich voorbereiden op het begin van het seizoen. De coach beschouwt deze gestructureerde aanpak als cruciaal voor het succes van het team en is vastbesloten om de spelers op de best mogelijke manier te trainen en de volgende uitdagingen in te stellen.