Treniruotės stovyklos analizė: Sportininkai pradeda naujus metus!

Treniruotės stovyklos analizė: Sportininkai pradeda naujus metus!

Marbella, Spanien - Jürgenas Saumelis, „New Storm“ treneris, užėmė pirmąjį pusiausvyrą po savaitės trukmės pasiruošimo Sunny Andalūzijoje. Interviu „Krone“ jis praneša apie centrines mokymo sritis, kuriose pagrindinis dėmesys buvo skiriamas žaidimo idėjų ir fizinio pasirengimo stiprinimui. „Iki šiol šiek tiek sustiprinti procesus ir mūsų žaidimo idėją“, - sakė Saumelis. Didžiausias dėmesys skiriamas būsimiems iššūkiams Čempionų lygoje ir čempionate, todėl trenerių estafetė taip pat atkreipia dėmesį į optimalų žaidėjų tinkamumą. Paruošimo etapas buvo intensyvesnis nei tikėtas

struktūruotas mokymo planavimas kaip raktas į sėkmę

Siekiant užtikrinti optimalų savo sportininkų našumą, būtina gerai mokyti mokymo planavimą. Tai apima įvairias fazių fazes, tikrąją treniruočių stovyklą ir po fazės. Išankstinėje fazėje sportininkai turėtų sąmoningai pasikliauti treniruotėmis prieš stovyklą, kad išvengtų sužalojimų. Tai užtikrina, kad kūnai jau įpratę prie krovinių. Be to, regeneracija yra įkišta į priekį post-fazėje, kad būtų paruošti sportininkai kitam apkrovos blokui, pavyzdžiui, „https://ausdauer-coaches.de/trainingpfanung-verberiung-urztraininglager-3487/“> endauer-ceaches.de . Tiek aktyvus, tiek pasyvus regeneravimas yra svarbus norint pasiekti maksimalų našumą.

Vykdant pačią treniruočių stovyklą, planuojami konkretūs padaliniai, įskaitant ilgus trašingus važiavimus, galios vienetus ir plaukimo valandas. Didelis dėmesys skiriamas regeneracijai, siekiant užtikrinti, kad žaidėjai išliktų geriausios formos, ruošdamiesi sezono pradžiai. Treneris mano, kad šis struktūruotas požiūris yra svarbus komandos sėkmei ir yra pasiryžęs geriausiu įmanomu būdu išmokyti žaidėjus ir iškelti šiuos iššūkius.