Análisis del campo de entrenamiento: ¡Así empiezan con fuerza los deportistas el nuevo año!

Análisis del campo de entrenamiento: ¡Así empiezan con fuerza los deportistas el nuevo año!

Jürgen Säumel, el nuevo entrenador de tormentas, hizo balance después de una semana de preparación en la soleada Andalucía. En una entrevista con el diario "Krone", informa sobre los objetivos centrales del entrenamiento, que se centraban en la consolidación de las ideas de juego y la forma física. "Hasta ahora, la atención se ha centrado en consolidar un poco los procesos y nuestra idea de juego", afirma Säumel. La atención se centra en los próximos desafíos de la liga de Campeones y del campeonato, por lo que el cuerpo técnico también presta atención a la óptima forma física de los jugadores. La fase de preparación fue más intensa de lo esperado: estaban previstas 24 horas de fútbol para preparar al equipo lo mejor posible para los próximos partidos, así como para corona.at se informa.

La planificación estructurada de la formación como clave del éxito

Para garantizar el rendimiento óptimo de sus atletas, es esencial una planificación del entrenamiento bien pensada. Esto incluye diferentes fases: la fase previa, el campo de entrenamiento propiamente dicho y la fase posterior. En la fase previa, los atletas deben concentrarse conscientemente en entrenar antes del campamento para evitar lesiones. Esto asegura que el cuerpo ya esté acostumbrado al estrés. Además, en la fase posterior, la atención se centra en la regeneración para preparar a los atletas para el siguiente bloque de estrés, como por ejemplo en entrenadores-de-resistencia.de está resaltado. Tanto la regeneración activa como la pasiva son importantes para lograr el máximo rendimiento.

Durante la realización de los propios campos de entrenamiento, se planifican sesiones específicas, que incluyen carreras largas por senderos, sesiones de fuerza y ​​clases de natación. Hay un fuerte enfoque en la recuperación para garantizar que los jugadores permanezcan en las mejores condiciones posibles mientras se preparan para el inicio de la temporada. El entrenador considera que este enfoque estructurado es crucial para el éxito del equipo y está decidido a entrenar a los jugadores de la mejor manera posible y prepararlos para los siguientes desafíos.