酸碱平衡：如何控制您的健康！

酸碱平衡：如何控制您的健康！

伊斯马宁 (ots)

在压力和快速进食成为常态的世界中，酸碱平衡对我们的健康至关重要。热力学家兼另类实践者 Anna Cnyrim 令人印象深刻地解释道：“新陈代谢包括我们体内发生的所有生化过程，稳定的酸碱平衡对此至关重要。” pH 值过低会导致疲劳和关节疼痛等症状。 “当病人没有明显原因来找我时，我会立即想到酸碱平衡，”Cnyrim 说。

但错误的根源往往很微妙。柑橘类水果等被认为是“酸性”的食物并不是真正的问题——它们是高蛋白和高度加工的食物，会增加酸含量。同样，压力也被视为一种攻击性因素。 “饮食本身虽然不是决定性原因，但影响很大。”专家指出。许多人可以通过检查自己的饮食习惯和生活习惯来检查自己的平衡情况。

运动与酸碱平衡

运动的作用令人惊讶地表现出来：体力活动会降低肌肉和组织的pH值，但定期运动是稳定酸碱平衡的关键。 Cnyrim 强调，许多患者因害怕疼痛而限制自己的活动，但适度的运动可以带来奇妙的好处。 “急性损伤后可能会禁止运动，但如果症状再次出现，定期活动并没有什么问题，”治疗师说。对于所有注重健康的人来说，有一个解决方案：Basica®。这些碱性营养素不仅支持酸碱代谢，还有助于对抗疲劳和疲惫。

这个信息很明确：如果你关注自己的健康，你还应该努力平衡运动、睡眠和营养。当日常生活给我们带来挑战时，Basica® 可以帮助我们缓解压力，把艰难的时光抛在脑后。另类从业者在 www.youtube.com 上提供有关食物碱性特性的信息和更多提示。