Suche
Mein Konto
Echilibrul acido-bazic: Cum să-ți ții sănătatea sub control!
Descoperiți cum dieta și stilul de viață vă pot influența echilibrul acido-bazic și vă pot asigura o sănătate mai bună.
Echilibrul acido-bazic: Cum să-ți ții sănătatea sub control!
Ismaning (ots)
Într-o lume în care stresul și mâncatul rapid sunt adesea la ordinea zilei, echilibrul acido-bazic este crucial pentru sănătatea noastră. Termodinamistul și practicantul alternativ Anna Cnyrim explică impresionant: „Metabolismul include toate procesele biochimice care au loc în corpul nostru și un echilibru acido-bazic stabil este esențial pentru aceasta.” O valoare a pH-ului disproporționat de scăzută duce la simptome precum oboseală și dureri articulare. „Când pacienții vin la mine fără o cauză aparentă, mă gândesc imediat la echilibrul acido-bazic”, spune Cnyrim.
Dar sursele erorii sunt adesea subtile. Alimentele care sunt considerate „acide”, cum ar fi citricele, nu reprezintă adevărata problemă – sunt alimente bogate în proteine și foarte procesate care cresc nivelul de acid. În mod similar, stresul este văzut ca un factor agresiv. „Numai dieta nu este motivul decisiv, dar are o influență majoră”, subliniază expertul. Mulți oameni ar putea verifica singuri echilibrul examinându-și obiceiurile alimentare și stilul de viață.
Exercițiile fizice și echilibrul acido-bazic
Rolul exercițiilor fizice este demonstrat în mod surprinzător: Activitatea fizică scade valoarea pH-ului în mușchi și țesuturi, dar exercițiile fizice regulate sunt cheia pentru stabilizarea echilibrului acido-bazic. Cnyrim subliniază că mulți pacienți își limitează mișcările din cauza fricii de durere, dar exercițiile fizice moderate pot oferi beneficii minunate. „Mișcarea fizică poate fi contraindicată după leziuni acute, dar dacă simptomele reapar, nu este nimic în neregulă cu activitatea regulată”, spune terapeutul. Există o soluție pentru toți cei conștienți de sănătate: Basica®. Acești nutrienți alcalini nu numai că susțin metabolismul acido-bazic, dar ajută și împotriva oboselii și epuizării.
Mesajul este clar: dacă acordați atenție sănătății, ar trebui să vă străduiți și pentru un amestec echilibrat de exerciții fizice, somn și alimentație. În vremurile în care viața de zi cu zi ne provoacă, Basica® poate oferi ușurare și poate lăsa în urmă vremurile grele. Practicianul alternativ oferă informații despre proprietățile alcaline ale alimentelor și sfaturi suplimentare pe www.youtube.com.