愉悦的饮食：更健康的生活的关键！

愉悦的饮食：更健康的生活的关键！

充满营养的享受 - 发现您的活力的真正来源！

打电话给所有愉悦爱好者！格雷戈尔·哈斯勒（Gregor Hasler）博士的新书《真正养活我们的东西》彻底改变了我们的营养图片。即使口感尖叫着脂肪肉，脂肪肝或甜点 - 这不必带来不健康的生活！ Hasler在他的表现中表明，健康饮食不伴随豁免，相反：许多法国和日本的寿命表明，令人愉悦的饮食可以显着降低心脏病和癌症的风险。

哈斯勒作为精神科医生和营养专家的专业知识将最新的科学知识与深刻的精神传统相结合。他阐明了必须满足哪些框架和要求才能真正健康。哈斯勒说：“真正滋养我们的问题始于未经处理的食物。”他强调，正确的营养组合可以增强我们的微生物瘤，从而自然地恢复了身体。

食物很高兴 - 发现正念食物

我们吃的不仅仅是卡路里的摄入量！正念食物可以成为一种美味的体验。 Hasler鼓励进食更慢，以避免血糖尖端，并发现：间隔禁食不仅对人物有益，而且还会增加浓缩的能力。同样，无论是在桌子上还是在计算机前，食用的框架都会对我们的井（无论是在桌子上还是单独）产生巨大影响。

以饮食疲劳和快餐专辑结尾！格雷戈尔·哈斯勒（Gregor Hasler）博士凭借“真正滋养我们的东西”，健康饮食可以成为感官的节日。现在是时候突破内心空虚和空的卡路里的恶性循环，拥抱一种新的，愉快的生活方式！