Prehranjevanje z užitkom: ključ do bolj zdravega življenja!

Prehranjevanje z užitkom: ključ do bolj zdravega življenja!

uživanje, polno prehranske odkrivanja pravega vira vaše vitalnosti!

Pokličite vsem ljubiteljem užitka! Nova knjiga prof. Gregorja Haslerja "Kaj nas v resnici hrani" revolucionira našo sliko prehrane. Tudi če nepce kriči maščobno meso, maščobna jetra ali sladke sladice - to ni treba privezati do nezdravega življenja! Hasler v svoji zastopanju kaže, da zdrave prehrane ne spremlja opustitev, nasprotno: življenjski so številni francoski in japonski kažejo, da lahko prijetna prehrana znatno zmanjša tveganje za srčne bolezni in rak.

Haslerjevo strokovno znanje kot psihiater in specialist za prehrano združuje najnovejše znanstveno znanje z globokimi duhovnimi tradicijami. Pojasni, kateri okvir in zahteve morajo biti izpolnjene, da bi lahko živeli res zdravi. "Vprašanje, kaj nas v resnici neguje, se začne z nepredelano hrano," pravi Hasler in poudarja, da prava kombinacija hranil krepi naš mikrobiom in tako naravno oživi telo.

Hrana kot užitek - odkrijte premišljeno hrano

To, kar jemo, ni le zgolj vnos kalorij! Premišljena hrana lahko postane okusna izkušnja. Hasler spodbuja, da jedo počasneje, da se izognete nasvetom krvnega sladkorja in najdejo: intervalno posta ni samo koristno za figuro, ampak tudi poveča sposobnost koncentracije. Prav tako ima okvir, v katerem se jedo, ogromen vpliv na naše dobro počutje - bodisi za mizo ali sam pred računalnikom.

Končajte z utrujenostjo prehrane in albumom s hitro hrano! Z "Kaj nas resnično neguje", je prof. Dr. Gregor Hasler, da je zdravo prehrano lahko festival za čute. Čas je, da se prebijete skozi začarani krog notranje praznine in praznih kalorij ter objemate nov, prijeten življenjski slog!