Stravovanie s potešením: Kľúč k zdravšiemu životu!

Stravovanie s potešením: Kľúč k zdravšiemu životu!

potešenie plné objavovania výživy skutočný zdroj vašej vitality!

Hovor všetkým milovníkom potešenia! Nová kniha Dr. Gregora Haslera „Čo nás skutočne kŕmi“, revolúcia v našom obraze výživy. Aj keď podnebie kričia mastné mäso, mastné pečeň alebo sladké dezerty - nemusí to viesť k nezdravému životu! Hasler vo svojom zastúpení ukazuje, že zdravé stravovanie nie je sprevádzané vzdaním sa zrieknutia sa: The Lifesties mnohých francúzskych a japonských ukazujú, že príjemná strava môže výrazne znížiť riziko srdcových chorôb a rakoviny.

Haslerove odborné znalosti ako psychiatra a špecialista na výživu kombinujú najnovšie vedecké znalosti s hlbokými duchovnými tradíciami. Objasňuje, ktorý rámec a požiadavky musia byť splnené, aby žili skutočne zdravé. „Otázka, čo nás skutočne vyživuje, začína nespracovanými potravinami,“ hovorí Hasler a zdôrazňuje, že správna kombinácia živín posilňuje náš mikrobióm, a tak prirodzene oživuje telo.

Jedlo ako potešenie - Objavte Mindful Food

To, čo jeme, nie je len príjmok kalórií! Uvedomované jedlo sa môže stať vynikajúcim zážitkom. Hasler povzbudzuje jesť pomalšie, aby sa predišlo špičkám cukru v krvi a zistilo: interval pôst je nielen pre túto hodnotu prospešný, ale tiež zvyšuje schopnosť sústrediť sa. Podobne má rám, v ktorom sa konzumuje, obrovský vplyv na našu studňu - či už pri stole alebo sám pred počítačom.

Koniec únavy diéty a album rýchleho občerstvenia! S „Čo nás skutočne vyživuje“, prof. Dr. Gregor Hasler, že zdravé stravovanie môže byť festivalom pre zmysly. Je čas preraziť začarovaný kruh vnútornej prázdnoty a prázdne kalórie a objať nový, príjemný životný štýl!