Eten met plezier: de sleutel tot een gezonder leven!

Eten met plezier: de sleutel tot een gezonder leven!

Geniet vol met voedingsontdekking De ware bron van uw vitaliteit!

Een oproep aan alle plezierliefhebbers! Prof. Dr. Gregor Hasler's nieuwe boek "What Real Feeds Us" revolutioneert een revolutie teweeg in ons beeld van voeding. Zelfs als het gehemelte geschreeuw van vet vlees, leverlever of zoete desserts - dit hoeft niet te leiden tot een ongezond leven! In zijn aangrijpende weergave laat Hasler zien dat gezond eten niet vergezeld gaat van ontheffing, integendeel: de levensstesties van veel Franse en Japanners laten zien dat een plezierig dieet het risico op hartziekten en kanker aanzienlijk kan verminderen.

Hasler's expertise als psychiater en voedingsspecialist combineert de nieuwste wetenschappelijke kennis met diepgaande spirituele tradities. Hij verduidelijkt aan welk raamwerk en vereisten moeten worden voldaan om heel gezond te leven. "De vraag wat ons echt voedt, begint met onbewerkte voedsel", zegt Hasler en benadrukt dat de juiste combinatie van voedingsstoffen ons microbioom versterkt en dus het lichaam op natuurlijke wijze herleeft.

Eten als een plezier - Ontdek Mindful Food

Wat we eten is niet alleen een calorie -inname! Mindful eten kan een heerlijke ervaring worden. Hasler moedigt aan om langzamer te eten om bloedsuikertips te vermijden en te vinden: interval vasten is niet alleen gunstig voor de figuur, maar verhoogt ook het vermogen om zich te concentreren. Evenzo heeft het frame waarin wordt opgegeten een enorme impact op onze putbewerking - aan tafel of alleen voor de computer.

Eindig met vermoeidheid van dieet en het album Fast Food! Met "wat ons echt voedt", kan prof. Dr. Gregor Hasler dat gezond eten een festival voor de zintuigen zijn. Het is tijd om de vicieuze cirkel van innerlijke leegte en lege calorieën door te breken en een nieuwe, plezierige levensstijl te knuffelen!