Ēšana ar prieku: veselīgākas dzīves atslēga!

Ēšana ar prieku: veselīgākas dzīves atslēga!

baudīšana, kas pilna ar uzturu, atklāj patieso jūsu vitalitātes avotu!

Zvans visiem prieka cienītājiem! Prof. Dr. Gregora Haslera jaunā grāmata "Kas mūs patiešām baro" revolucionizē mūsu uztura attēlu. Pat ja aukslējas kliedz no taukainas gaļas, taukainām aknām vai saldajiem desertiem - tas nav jānoved pie neveselīgas dzīves! Savā saistošajā pārstāvībā Haslers parāda, ka veselīgu uzturu nepavada atteikšanās, gluži pretēji: daudzu franču un japāņu dzīves dzīvesvietas liecina, ka baudāms uzturs var ievērojami samazināt sirds slimību un vēža risku.

Haslera kā psihiatra un uztura speciālista kompetence apvieno jaunākās zinātniskās zināšanas ar dziļām garīgām tradīcijām. Viņš precizē, kurš ietvars un prasības ir jāizpilda, lai dzīvotu patiešām veselīgi. "Jautājums par to, kas mūs patiešām baro, sākas ar nepārstrādātu pārtiku," saka Haslers un uzsver, ka pareizā barības vielu kombinācija stiprina mūsu mikrobiomu un tādējādi atdzīvina ķermeni dabiski.

Pārtika kā prieks - atklājiet piesardzīgu ēdienu

Tas, ko mēs ēdam, nav tikai tikai kaloriju daudzums! Apdomīgs ēdiens var kļūt par garšīgu pieredzi. Haslers mudina ēst lēnāk, lai izvairītos no padomiem ar cukura līmeni asinīs un atrastu: intervāla badošanās ir ne tikai labvēlīga figūrai, bet arī palielina spēju koncentrēties. Tāpat rāmim, kurā tiek ēst, ir milzīga ietekme uz mūsu urbumu - vai nu pie galda, vai tikai viena datora priekšā.

Beidziet ar uztura nogurumu un ātrās ēdināšanas albumu! Ar "Kas mums patiešām baro mūs", prof. Dr. Gregors Haslers, ka veselīga ēšana var būt jutekļu festivāls. Ir pienācis laiks izlauzties cauri iekšējā tukšuma un tukšo kaloriju apburtajam lokam un apskaut jaunu, patīkamu dzīvesveidu!