Valgymas su malonumu: sveikesnio gyvenimo raktas!

maistas kaip malonumas - atraskite protingą maistą

Tai, ką mes valgome, nėra vien tik kalorijų suvartojimas! Sąmoningas maistas gali tapti skania patirtimi. Hasleris skatina valgyti lėčiau, kad būtų išvengta patarimų kraujyje ir surastų: Intervalų pasninkas yra ne tik naudingas figūrai, bet ir padidina sugebėjimą susikaupti. Panašiai rėmelis, kuriame valgomas, daro didžiulį poveikį mūsų šulinio - tiek prie stalo, tiek vienas priešais kompiuterį.

Pabaiga dietos nuovargiu ir greito maisto albumu! Su „Kas mus iš tikrųjų maitina“, prof. Dr. Gregor Hasler, kad sveika mityba gali būti jausmų festivalis. Laikas pralaužti užburtą vidinės tuštumos ratą ir tuščias kalorijas ir apkabinti naują, malonų gyvenimo būdą!