Mangiare con piacere: la chiave per una vita più sana!

Mangiare con piacere: la chiave per una vita più sana!

divertimento pieno di nutrizione-scopre la vera fonte della tua vitalità!

Una chiamata a tutti gli amanti del piacere! Il nuovo libro del Prof. Dr. Gregor Hasler "Cosa ci nutre davvero" rivoluziona il nostro quadro di nutrizione. Anche se il palato urla di carne grassa, fegato grasso o dessert dolci - questo non deve portare a una vita malsana! Nella sua avvincente rappresentazione, Hasler mostra che un'alimentazione sana non è accompagnata dalla rinuncia, al contrario: la vita di molti francesi e giapponesi mostra che una dieta piacevole può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache e cancro.

L'esperienza di Hasler come psichiatra e specialista della nutrizione combina le ultime conoscenze scientifiche con profonde tradizioni spirituali. Chiarisce quali quadri e requisiti devono essere soddisfatti per vivere davvero in salute. "La questione di ciò che ci nutre davvero inizia con cibo non trasformato", afferma Hasler e sottolinea che la giusta combinazione di nutrienti rafforza il nostro microbioma e quindi fa rivivere il corpo in modo naturale.

cibo come un piacere - Scopri il cibo consapevole

Quello che mangiamo non è solo una semplice assunzione di calorie! Il cibo consapevole può diventare un'esperienza deliziosa. Hasler incoraggia a mangiare più lentamente per evitare consigli di zucchero nel sangue e trovare: il digiuno a intervalli non è solo benefico per la figura, ma aumenta anche la capacità di concentrarsi. Allo stesso modo, il telaio in cui viene mangiato ha un impatto enorme sul nostro pozzo - sia al tavolo che da solo davanti al computer.

End con affaticamento della dieta e l'album di fast food! Con "ciò che ci nutre davvero", il prof. Dr. Gregor Hasler che un'alimentazione sana può essere un festival per i sensi. È tempo di sfondare il circolo vizioso del vuoto interiore e delle calorie vuote e di abbracciare uno stile di vita nuovo e divertente!