Manger avec plaisir: la clé d'une vie plus saine!

Manger avec plaisir: la clé d'une vie plus saine!

plaisir plein de dépistage de la nutrition la véritable source de votre vitalité!

un appel à tous les amoureux du plaisir! Le nouveau livre du Dr. Gregor Hasler "What Free Feeds Us" révolutionne notre image de la nutrition. Même si le palais crie de viande grasse, de foie gras ou de desserts sucrés - cela n'a pas à conduire à une vie malsaine! Dans sa représentation captivante, Hasler montre que une alimentation saine n'est pas accompagnée d'une dérogation, au contraire: les vies de nombreux français et japonais montrent qu'une alimentation agréable peut réduire considérablement le risque de maladies cardiaques et de cancer.

L'expertise de Hasler en tant que psychiatre et spécialiste de la nutrition combine les dernières connaissances scientifiques avec des traditions spirituelles profondes. Il clarifie quel cadre et les exigences doivent être satisfaits afin de vivre en très bonne santé. "La question de ce qui nous nourrit vraiment commence par des aliments non transformés", explique Hasler et souligne que la bonne combinaison de nutriments renforce notre microbiome et fait ainsi raviver le corps naturellement.

Food As One Pleasure - Découvrez la nourriture consciente

Ce que nous mangeons n'est pas seulement un simple apport calorique! La nourriture consciente peut devenir une expérience délicieuse. Hasler encourage à manger plus lentement pour éviter les pointes de glycémie et trouver: le jeûne d'intervalle est non seulement bénéfique pour la figure, mais augmente également la capacité de se concentrer. De même, le cadre dans lequel est consommé a un impact énorme sur notre puits - que ce soit à la table ou seul devant l'ordinateur.

Terminez par la fatigue du régime et l'album de restauration rapide! Avec "What’s vraiment nous nourri", le professeur Gregor Hasler que une alimentation saine peut être un festival pour les sens. Il est temps de percer le cercle vicieux du vide intérieur et des calories vides et de serrer un nouveau style de vie agréable!