Syöminen mielellään: avain terveellisempaan elämään!

Syöminen mielellään: avain terveellisempaan elämään!

nautinto, joka on täynnä ravitsemusta löydettäessä elinvoiman todellisen lähteen!

puhelu kaikille nautinnon ystäville! Professori Dr. Gregor Haslerin uusi kirja "Mikä todella ruokki meitä" mullistaa kuvamme ravitsemuksesta. Vaikka maku huutaa rasvaista lihaa, rasvaista maksaa tai makeaa jälkiruokia - tämän ei tarvitse johtaa epäterveelliseen elämään! Havainnossa esityksessään Hasler osoittaa, että terveelliseen ruokaan ei liity luopumista, päinvastoin: monien ranskalaisten ja japanilaisten elinikäiset osoittavat, että nautinnollinen ruokavalio voi vähentää merkittävästi sydänsairauksien ja syövän riskiä.

Haslerin asiantuntemus psykiatrina ja ravitsemusasiantuntijana yhdistää viimeisimmän tieteellisen tiedon syvällisiin henkisiin perinteisiin. Hän selventää, mitkä puitteet ja vaatimukset on täytettävä elääkseen todella terveenä. "Kysymys siitä, mikä todella ravitsee meitä, alkaa käsittelemättömällä ruoalla", sanoo Hasler ja korostaa, että oikea ravintoaineyhdistelmä vahvistaa mikrobioomamme ja elvyttää siten kehoa luonnollisesti.

Ruoka nautinnona - Löydä tietoinen ruoka

Se mitä syömme, ei ole vain pelkkä kalorin saanti! Huomaavasta ruoasta voi tulla herkullinen kokemus. Hasler rohkaisee syömään hitaammin verensokerivinkkien välttämiseksi ja löytämään: aikavälin paasto ei ole vain hyödyllistä kuvalle, vaan myös lisää keskittymiskykyä. Samoin kehyksellä, jossa syödään

päättyy ruokavalion väsymykseen ja pikaruoka -albumiin! "Mikä todella ravitsee meitä", prof. Dr. Gregor Hasler, että terveellinen syöminen voi olla aistien festivaali. On aika murtautua sisäisen tyhjyyden ja tyhjien kalorien ilkeä ympyrä ja halata uutta, nautinnollista elämäntapaa!