Rõõmuga söömine: tervislikuma elu võti!

Rõõmuga söömine: tervislikuma elu võti!

nautimine, mis on täis toitumisvooliastjat, teie elujõu tõeline allikas!

Kõne kõigile lõbusate armastajatele! Prof dr Gregor Hasleri uus raamat "Mis meid tegelikult toidab" revolutsiooniks meie pildi toitumisest. Isegi kui suulae karjub rasvase liha, rasvaste maksa või magusate magustoitude vastu, ei pea see viima ebatervisliku eluni! Haarava kujunduse korral näitab Hasler, et tervisliku toitumisega ei kaasne loobumine, vastupidi: paljude prantsuse ja jaapani elu eluiga näitavad, et nauditav dieet võib märkimisväärselt vähendada südamehaiguste ja vähi riski.

Hasleri teadmised psühhiaaterina ja toitumisspetsialistina ühendavad uusimaid teaduslikke teadmisi sügavate vaimsete traditsioonidega. Ta täpsustab, millised raamistik ja nõuded tuleb täita, et elada tõesti tervislikult. "Küsimus, mis meid tegelikult toidab, algab töötlemata toiduga," ütleb Hasler ja rõhutab, et õige toitainete kombinatsioon tugevdab meie mikrobioomi ja taaselustab seega keha loomulikult.

toit kui nauding - avastage teadlik toit

Mida me sööme, pole lihtsalt pelk kalorite tarbimine! Mõistlik toit võib saada maitsvaks kogemuseks. Hasler julgustab veresuhkru näpunäidete vältimiseks aeglasemalt sööma ja leidma: intervalli paastumine pole mitte ainult joonisele kasulik, vaid suurendab ka keskendumisvõimet. Samuti on söödud raamil tohutu mõju meie kaevude lauale või üksi arvuti ees olevale lauale või üksi.

Lõpetage dieedi väsimusega ja kiirtoidualbumiga! Prof dr Gregor Hasler "mis meid tegelikult toidab", et tervislik toitumine võib olla meelte festival. On aeg murda läbi sisemise tühjuse ja tühjade kalorite nõiaringi ning kallistada uut, nauditavat elustiili!