Comer con placer: ¡la clave para una vida más saludable!

Comer con placer: ¡la clave para una vida más saludable!

Disfrute lleno de descubrimiento de nutrición la verdadera fuente de su vitalidad!

¡Una llamada a todos los amantes del placer! El nuevo libro del profesor Dr. Gregor Hasler "Lo que realmente nos alimenta" revoluciona nuestra imagen de nutrición. Incluso si el paladar grita de carne grasa, hígado graso o postres dulces, ¡esto no tiene que conducir a una vida poco saludable! En su apasionante representación, Hasler muestra que la alimentación saludable no está acompañada de una exención, por el contrario: las vidas de muchos franceses y japoneses muestran que una dieta agradable puede reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer.

Hasler como psiquiatra y especialista en nutrición combina el último conocimiento científico con profundas tradiciones espirituales. Él aclara qué marco y requisitos deben cumplirse para vivir realmente saludables. "La cuestión de lo que realmente nos alimenta comienza con alimentos no procesados", dice Hasler y enfatiza que la combinación de nutrientes correcta fortalece nuestro microbioma y, por lo tanto, revive el cuerpo de forma natural.

comida como un placer - Descubra comida consciente

¡Lo que comemos no es solo una mera ingesta de calorías! La comida consciente puede convertirse en una experiencia deliciosa. Hasler alienta a comer más lentamente para evitar puntas de azúcar en la sangre y encontrar: el ayuno de intervalos no solo es beneficioso para la cifra, sino que también aumenta la capacidad de concentrarse. Del mismo modo, el marco en el que se come tiene un enorme impacto en nuestro pozo, ya sea en la mesa o solo frente a la computadora.

¡termine con fatiga de la dieta y el álbum de comida rápida! Con "lo que realmente nos alimenta", el profesor Dr. Gregor Hasler que alimenta saludable puede ser un festival para los sentidos. ¡Es hora de romper el vicioso círculo de vacío interior y calorías vacías y abrazar un estilo de vida nuevo y agradable!