Jíst s potěšením: Klíč ke zdravějšímu životu!

Jíst s potěšením: Klíč ke zdravějšímu životu!

Požitek plné výživy discover skutečný zdroj vaší vitality!

Volání všem milovníkům potěšení! Náš obraz výživy revolucionizuje prof. Dr. Gregora Haslera „Co opravdu nás krmí“. I když patro výkřiky mastného masa, mastných jater nebo sladkých dezertů - to nemusí vést k nezdravému životu! Ve své poutavé reprezentaci Hasler ukazuje, že zdravé stravování není doprovázeno vzdání se, naopak: Životnost mnoha francouzských a japonských ukazuje, že příjemná strava může výrazně snížit riziko srdečních chorob a rakoviny.

Hasler jako psychiatra a specialisty na výživu kombinuje nejnovější vědecké znalosti s hlubokými duchovními tradicemi. Objasňuje, který rámec a požadavky musí být splněny, aby žily opravdu zdravé. „Otázka, co nás opravdu vyživuje, začíná nezpracovaným jídlem,“ říká Hasler a zdůrazňuje, že správná kombinace živin posiluje náš mikrobiom, a tak přirozeně oživuje tělo.

Jídlo jako potěšení - objevte vědomé jídlo

To, co jíme, není jen pouhý příjem kalorií! Všímavé jídlo se může stát lahodným zážitkem. Hasler povzbuzuje, aby se jedl pomaleji, aby se vyhnul špičkám cukru v krvi a zjistil: Interval půst je nejen prospěšný pro tento počet, ale také zvyšuje schopnost soustředit se. Podobně má rám, ve kterém je konzumován, obrovský dopad na naši studnu - ať už u stolu nebo samotného před počítačem.

End s únavou diety a albem rychlého občerstvení! S „Co nás opravdu vyživuje“, prof. Dr. Gregor Hasler, že zdravé stravování může být festivalem pro smysly. Je čas prorazit začarovaný kruh vnitřní prázdnoty a prázdné kalorií a obejmout nový, příjemný životní styl!