الأكل بسرور: مفتاح حياة أكثر صحة!

الأكل بسرور: مفتاح حياة أكثر صحة!

التمتع الكامل بالاكتشاف التغذية المصدر الحقيقي لحيويتك!

مكالمة لجميع عشاق المتعة! إن كتاب البروفيسور الدكتور جريجور هاسلر الجديد "ما يطعمنا حقًا" يثرية صورتنا للتغذية. حتى لو كان الحنك يصرخ من اللحوم الدهنية أو الكبد الدهني أو الحلويات الحلوة - فهذا لا يجب أن يؤدي إلى حياة غير صحية! في تمثيله الذي يمسك به ، يوضح هاسلر أن الأكل الصحي لا يرافقه التنازل ، على العكس من ذلك: تُظهر حياة العديد من الفرنسيين واليابانيين أن اتباع نظام غذائي ممتع يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

خبرة هاسلر كطبيب نفسي وأخصائي التغذية تجمع بين أحدث المعرفة العلمية والتقاليد الروحية العميقة. يوضح أي إطار ومتطلبات يجب الوفاء بها من أجل العيش بصحة جيدة حقًا. يقول هاسلر: "إن السؤال حول ما يغذينا حقًا يبدأ بالطعام غير المعالج".

الطعام كمتعة - اكتشف الطعام الذهني

ما نأكله ليس مجرد كمية من السعرات الحرارية! يمكن أن يصبح الطعام الذهني تجربة لذيذة. يشجع هاسلر على تناول الطعام ببطء أكثر لتجنب نصائح السكر في الدم والعثور على: الصيام الفاصل ليس فقط مفيدًا لهذا الشكل ، ولكنه يزيد أيضًا من القدرة على التركيز. وبالمثل ، فإن الإطار الذي يتم تناوله له تأثير هائل على البئر - سواء على الطاولة أو بمفرده أمام الكمبيوتر.

end مع التعب النظام الغذائي وألبوم الوجبات السريعة! مع "ما يغذينا حقًا" ، البروفيسور الدكتور جريجور هاسلر أن الأكل الصحي يمكن أن يكون مهرجانًا للحواس. لقد حان الوقت لاختراق الدائرة المفرغة من الفراغ الداخلي والسعرات الحرارية الفارغة وعناق نمط حياة جديد وممتع!