Varno z rollatorjem: brezplačno trening v Bottropu!

Varno z rollatorjem: brezplačno trening v Bottropu!

Bottrop, Deutschland - V torek, 11. februarja 2025, poteka prva vadbena enota vadbenega usposabljanja od 14.30. do 15.30 popoldne V kavarni MHB. Ta brezplačna ponudba je namenjena ljudem, ki v vsakdanjem življenju uporabljajo sprehajalca. Tečaj organizirajo uslužbenci fizioterapije in delovne terapije in ponuja različne koristne vsebine.

Usposabljanje med drugim vključuje, kako varno iti z rollatorjem na različnih podlagah in obvladati ovire, kot so robniki ali pragovi vrat. Poleg tega so podani nasveti za pravilen odnos in ravnanje in izvajajo vaje za padajoče profilakso in povečanje samozavesti. Udeleženci prejmejo praktična navodila in imajo priložnost postavljati vprašanja. Ker je število udeležencev omejeno, je potrebna registracija. Zainteresirane stranke se lahko registrirajo na telefonski številki 02041/106-1901, na primer lokalkAmPass.de

Rastoča profilaksa za starejše

Redno izvajanje posebnih vaj in identifikacija in sanacija dejavnikov tveganja za padec sta osrednji cilji profilaksa padca. According to Deutschee-hausnotruf.de , 30 % of the over 65 year olds fall back every year, which is due to physical changes such as weaker muscles, declining eyesight and a reduced sense of balance. Najpogostejši vzroki padcev vključujejo ravnotežne motnje, splošno šibkost in motnje v vizualu.

Da bi zmanjšali tveganje za padec, so lahko pomembni preprosti ukrepi, kot so ustvarjanje dobrih razsvetljave, izogibanje spopadlim blokom in nakup hišnega klica v sili. Redno gibanje spodbuja dobro počutje in zmanjšuje tveganje za padec, zato je priporočljivo vključiti ciljne vaje v vsakdanje življenje.

-TransMity s DetailsOrtBottrop, DeutschlandQuellen

• www.lokalkompass.de
• deutsche-hausnotruf.de