Bezpečné s Rollatorom: Bezplatný tréning v Bottrop!

Bezpečné s Rollatorom: Bezplatný tréning v Bottrop!

Bottrop, Deutschland - V utorok 11. februára 2025 sa prvá cvičebná jednotka výcviku vallarátora koná od 14:30 hod. do 15:30 hod. V kaviarni MHB. Táto bezplatná ponuka je zameraná na ľudí, ktorí používajú chodec v každodennom živote. Kurz organizujú zamestnanci fyzioterapie a pracovnej terapie a ponúka celý rad užitočného obsahu.

Tréning zahŕňa okrem iného aj to, ako bezpečne ísť s rollátorom na rôznych substrátoch a hlavné prekážky, ako sú obrubníky alebo prahy dverí. Okrem toho sa uvádzajú tipy na správny postoj a manipuláciu a vykonávajú sa cvičenia na pádu profylaxie a zvyšujúce sa sebavedomie. Účastníci dostávajú praktické pokyny a majú možnosť klásť otázky. Pretože počet účastníkov je obmedzený, vyžaduje sa registrácia. Zainteresované strany sa môžu zaregistrovať na telefónnom čísle 02041/106-1901, ako napríklad lokalkompass.de

Pestovanie profylaxie pre pád pre seniorov

Falls predstavuje rastúce riziko pre starších ľudí, čo tiež zvyšuje strach z pádov. Tento strach môže viesť k tomu, že sa vyhýba pohybu, a tým zvýši riziko pádu a obmedzuje kvalitu života. Preventívny prístup k poklesu profylaxie zahŕňa početné opatrenia na aktívnu prevenciu pádov. Je dôležité vytvoriť bezpečné a bariérové ​​domáce prostredie, preskúmanie existujúcich liekov a používanie technických pomôcok.

Pravidelná implementácia špeciálnych cvičení a identifikácia a nápravy rizikových faktorov pádu sú ústrednými cieľmi profylaxie pádu. Podľa deutschee-hausnotruf.de , 30 % viac ako 65-ročných starých rokov, čo je spôsobené fyzikálnymi zmenami, ako sú slabšie svaly, odmietnutý očný svet a redukovaný zmysel z rovnováhy. Medzi najbežnejšie príčiny pádov patrí rovnovážne poruchy, všeobecná slabosť a zrakové poruchy.

Aby sa minimalizovalo riziko poklesu, môžu byť dôležité jednoduché opatrenia, ako je vytvorenie dobrých osvetľovacích podmienok, vyhýbanie sa úrazu a nákup domáceho núdzového volania. Pravidelný pohyb podporuje dobre a znižuje riziko pádu, a preto je vhodné integrovať cielené cvičenia do každodenného života.

-transmitted by