În siguranță cu Rollator: antrenament gratuit în Bottrop!

În siguranță cu Rollator: antrenament gratuit în Bottrop!

Bottrop, Deutschland - marți, 11 februarie 2025, prima unitate de exerciții de exercițiu a unui antrenament rollator are loc de la 14:30. până la 3:30 p.m. în cantina MHB. Această ofertă gratuită se adresează persoanelor care folosesc un Walker în viața de zi cu zi. Cursul este organizat de angajați de fizioterapie și terapie ocupațională și oferă o varietate de conținut util.

Antrenamentul include, printre altele, cum să mergi în siguranță cu rolul pe diferite substraturi și obstacole master, cum ar fi borduri sau praguri de ușă. În plus, sunt prezentate sfaturi pentru atitudinea și manipularea corectă și se efectuează exerciții pentru căderea profilaxiei și creșterea confidenției de sine. Participanții primesc instrucțiuni practice și au posibilitatea de a pune întrebări. Deoarece numărul de participanți este limitat, este necesară înregistrarea. Părțile interesate se pot înregistra la numărul de telefon 02041/106-1901, cum ar fi lokalkompass.de

Profilaxie în creștere a căderii pentru seniori

Falls reprezintă un risc din ce în ce mai mare pentru persoanele în vârstă, ceea ce crește și frica de căderi. Această teamă poate duce la evitarea mișcării și, astfel, crește riscul de a scădea și de a restricționa calitatea vieții. Abordarea preventivă a profilaxiei căderii include numeroase măsuri pentru prevenirea activă a căderilor. Este important să se creeze un mediu de acasă sigur și fără barieră, examinarea medicamentelor existente și utilizarea ajutoarelor tehnice.

Implementarea periodică a exercițiilor speciale și identificarea și remedierea factorilor de risc de cădere sunt obiectivele centrale ale profilaxiei de cădere. Conform Deutschee-hausnotruf.de , 30 % dintre cei peste 65 de ani se încadrează în fiecare an, ceea ce se datorează modificărilor fizice precum mușchii mai slabi, declinarea vederii și un sens redus de echilibru. Cele mai frecvente cauze ale căderilor includ tulburări de echilibru, slăbiciune generală și tulburări vizuale.

Pentru a reduce la minimum riscul de scădere, măsuri simple, cum ar fi crearea de condiții bune de iluminare, evitarea blocajelor de poticnire și achiziționarea unui apel de urgență pentru casă pot fi importante. Mișcarea regulată promovează bine și reduce riscul de a scădea, motiv pentru care este recomandabil să se integreze exerciții vizate în viața de zi cu zi.

-transmis de West-ost-medien