Trygt med Rollator: Gratis trening i Bottrop!
Trygt med Rollator: Gratis trening i Bottrop!
Bottrop, Deutschland - Tirsdag 11. februar 2025 finner den første treningsenheten til en rullatortrening sted fra 14:30 p.m. til 15:30 p.m. I MHB -kafeteriaen. Dette gratis tilbudet er rettet mot mennesker som bruker en rullator i hverdagen. Kurset er organisert av ansatte i fysioterapi og ergoterapi og tilbyr en rekke nyttige innhold.
Opplæringen inkluderer blant annet hvordan du trygt kan gå med rollatoren på forskjellige underlag og mestre hindringer som fortauskanter eller dørgrenser. I tillegg blir tips for riktig holdning og håndtering gitt og øvelser for fallende profylakse og økende selvtillit blir utført. Deltakerne får praktiske instruksjoner og har muligheten til å stille spørsmål. Siden antall deltakere er begrenset, er registrering påkrevd. Interesserte kan registrere seg på telefonnummeret 02041/106-1901, for eksempel lokalkoker- og-mobilitaet_a2013289 "> lokalkoker- og-mobilitaet_ain.
Falls er en økende risiko for eldre mennesker, noe som også øker frykten for fall. Denne frykten kan føre til å unngå bevegelse og dermed øke risikoen for å falle og begrense livskvaliteten. Den forebyggende tilnærmingen til fall profylakse inkluderer mange tiltak for aktiv forebygging av fall. Det er viktig å skape et trygt og barrierefritt hjemmemiljø, undersøkelse av eksisterende medisin og bruk av tekniske hjelpemidler. Regelmessig implementering av spesielle øvelser og identifisering og utbedring av fallrisikofaktorer er sentrale mål for høstprofylakse. I følge deutschee-hausnotruf.de , faller 30 % av de over 65-åringene tilbake hver år, noe som skyldes fysiske forandringer som svakere muskler, en røde øyne, som er røde og en røde. De vanligste årsakene til fall inkluderer likevektsforstyrrelser, generell svakhet og visuelle forstyrrelser. For å minimere risikoen for å falle, kan enkle tiltak som å skape gode lysforhold, unngå snublesteiner og kjøp av en nødanrop i huset være viktig. Regelmessig bevegelse fremmer godt å være og reduserer risikoen for å falle, og det er derfor det anbefales å integrere målrettede øvelser i hverdagen. Voksende fallprofylakse for eldre