Drošs ar Rollator: Bezmaksas apmācība Bottropā!

Drošs ar Rollator: Bezmaksas apmācība Bottropā!

Bottrop, Deutschland - Otrdien, 2025. gada 11. februārī, rolatora apmācības pirmā vingrinājumu vienība notiek no plkst. 2:30 plkst. līdz 15:30 plkst. MHB kafejnīcā. Šis bezmaksas piedāvājums ir paredzēts cilvēkiem, kuri ikdienas dzīvē izmanto staigātāju. Kursu organizē fizioterapijas un ergoterapijas darbinieki, un tas piedāvā dažādu noderīgu saturu.

Apmācība cita starpā ietver to, kā droši doties kopā ar rolatoru uz dažādiem substrātiem un galvenajiem šķēršļiem, piemēram, apmales vai durvju sliekšņiem. Turklāt tiek sniegti padomi par pareizu attieksmi un vadāmību un vingrinājumi krītošai profilaksei un palielināta pašpārliecinātība tiek veikta. Dalībnieki saņem praktiskas instrukcijas un viņiem ir iespēja uzdot jautājumus. Tā kā dalībnieku skaits ir ierobežots, ir nepieciešama reģistrācija. Ieinteresētās puses var reģistrēties tālruņa numurā 02041/106-1901, piemēram, lokalkompass.de 2013289 "> lokalkompass.de

augoša kritiena profilakse senioriem

Falls ir pieaugošs risks vecākiem cilvēkiem, kas arī palielina bailes no kritieniem. Šīs bailes var izraisīt izvairīšanos no kustības un tādējādi palielināt kritiena risku un ierobežot dzīves kvalitāti. Profilaktiskā pieeja kritiena profilaksei ietver daudzus pasākumus kritienu aktīvai profilaksei. Ir svarīgi izveidot drošu un barjeru bez mājas vidi, esošo medikamentu pārbaudi un tehnisko palīglīdzekļu izmantošanu.

Regulāra īpašo vingrinājumu ieviešana un kritiena riska faktoru identificēšana un koriģēšana ir kritienu profilakses galvenie mērķi. Saskaņā ar deutschee-hauSnotruf.de , 30 % no 65 gadus veciem cilvēkiem atgriežas katru gadu, un tas ir saistīts ar fiziskām izmaiņām, piemēram, vājākām muskuļiem, samazinoties acīm un samazinot līdzsvaru. Visizplatītākie kritienu cēloņi ir līdzsvara traucējumi, vispārējs vājums un redzes traucējumi.

Lai samazinātu krišanas risku, vienkārši pasākumi, piemēram, labu apgaismojuma apstākļu radīšana, izvairīšanās no klupšanas akmeniem un mājas avārijas zvana iegāde var būt svarīga. Regulāra kustība labi veicina un samazina krišanas risku, tāpēc ieteicams integrēt mērķtiecīgus vingrinājumus ikdienas dzīvē.

-transkrāsīts ar west-ost-Medien