Sigurno s rollatorom: Besplatni trening u Bottropu!
Sigurno s rollatorom: Besplatni trening u Bottropu!
Bottrop, Deutschland - U utorak, 11. veljače 2025. godine, prva jedinica vježbanja rollatorske obuke odvija se od 14:30. do 15:30. U MHB kafeteriji. Ova besplatna ponuda usmjerena je na ljude koji u svakodnevnom životu koriste šetača. Tečaj organiziraju zaposlenici fizioterapije i radne terapije i nudi razne korisne sadržaje.
Obuka uključuje, između ostalog, kako sigurno ići s rolatorom na različitim supstratima i matične prepreke poput ploča ili pragova vrata. Osim toga, daju se savjeti za ispravan stav i rukovanje i provode se vježbe za pad profilaksa i sve veće samopouzdanje. Sudionici dobivaju praktične upute i imaju priliku postavljati pitanja. Budući da je broj sudionika ograničen, potrebna je registracija. Zainteresirane strane mogu se registrirati na telefonskom broju 02041/106-1901, kao što je Rastuća jesenska profilaksa za starije osobe
Padovi su sve veći rizik za starije ljude, što također povećava strah od pada. Taj strah može dovesti do izbjegavanja kretanja i na taj način povećati rizik od pada i ograničavanja kvalitete života. Preventivni pristup propasti profilaksa uključuje brojne mjere za aktivnu prevenciju padova. Važno je stvoriti sigurno i barijersko kućno okruženje, ispitivanje postojećih lijekova i uporabe tehničkih pomagala. Redovita primjena posebnih vježbi i identifikacija i sanacija faktora rizika od pada središnji su ciljevi jesenske profilaksa. Prema deutschee-hausnotruf.de , 30 % od preko 65 godina vraća se svake godine, što je zbog fizičkih promjena i odbijenih slabog munja. Najčešći uzroci padova uključuju ravnotežne poremećaje, opću slabost i poremećaje vizuala. Kako bi se smanjio rizik od pada, mogu biti važne jednostavne mjere poput stvaranja dobrih uvjeta rasvjete, izbjegavanje kamen spoticanja i kupnja kućnog hitnog poziva može biti važno. Redovito kretanje dobro promiče i smanjuje rizik od pada, zbog čega je preporučljivo integrirati ciljane vježbe u svakodnevni život.