Turvallinen rullaajan kanssa: Ilmainen koulutus Bottropissa!

Turvallinen rullaajan kanssa: Ilmainen koulutus Bottropissa!

Bottrop, Deutschland - Tiistaina 11. helmikuuta 2025 rullauskoulutuksen ensimmäinen harjoitusyksikkö järjestetään klo 14.30. klo 15.30. MHB -kahvilassa. Tämä ilmainen tarjous on tarkoitettu ihmisille, jotka käyttävät kävelijää jokapäiväisessä elämässä. Kurssin järjestävät fysioterapia- ja toimintaterapiatyöntekijät ja tarjoaa erilaisia ​​hyödyllisiä sisältöjä.

Koulutus sisältää muun muassa kuinka turvallisesti käydä rullaatorissa eri substraateilla ja pääesteillä, kuten reunoilla tai oven kynnysarvoilla. Lisäksi annetaan vinkkejä oikeaan asenteeseen ja käsittelyyn ja harjoitukset ennaltaehkäisyn vähentämiseksi ja itseluottamuksen lisääntymiseen. Osallistujat saavat käytännön ohjeita ja heillä on mahdollisuus esittää kysymyksiä. Koska osallistujien lukumäärä on rajallinen, rekisteröinti vaaditaan. Asianomaiset osapuolet voivat rekisteröityä puhelinnumeroon 02041/106-1901, kuten lokalkpospos.de

kasvava syksyn ehkäisy eläkeläisille

putoukset ovat kasvava riski ikääntyneille ihmisille, mikä lisää myös putoamisen pelkoa. Tämä pelko voi johtaa liikkumisen välttämiseen ja siten lisätä putoamisriskiä ja rajoittaa elämänlaatua. Ennaltaehkäisevä lähestymistapa putoamisen ennaltaehkäisyyn sisältää lukuisia toimenpiteitä putousten aktiivisen ehkäisyn kannalta. On tärkeää luoda turvallinen ja estevapaa kotiympäristö, nykyisen lääkityksen tutkiminen ja teknisten apuvälineiden käyttö.

Erityisten harjoitusten säännöllinen toteuttaminen ja syksyn riskitekijöiden tunnistaminen ja korjaus ovat syksyn ennaltaehkäisyn keskeisiä tavoitteita. deutschee-hausnotruf.de , 30 % yli 65-vuotiaista jää takaisin vuosittain, mikä johtuu fyysisistä muutoksista, kuten heikommista lihaksista, ja vähentynyt tasapaino. Yleisimpiä putousten syitä ovat tasapainohäiriöt, yleinen heikkous ja näköhäiriöt.

Laskuriskin minimoimiseksi yksinkertaiset toimenpiteet, kuten hyvien valaistusolosuhteiden luominen, kompastumisen välttäminen ja talon hätäpuhelun ostaminen voivat olla tärkeitä. Säännöllinen liike edistää hyvin being ja vähentää putoamisriskiä, ​​minkä vuoksi on suositeltavaa integroida kohdennetut harjoitukset jokapäiväiseen elämään.

-transmissoinut West-MEDIEN