Ohutu koos Roltatoriga: tasuta treenimine Bottropis!
Ohutu koos Roltatoriga: tasuta treenimine Bottropis!
Bottrop, Deutschland - Teisipäeval, 11. veebruaril 2025 toimub Roltatori treeningu esimene treeningüksus kell 14.30. kell 15.30 MHB kohvikus. See tasuta pakkumine on suunatud inimestele, kes kasutavad igapäevaelus jalutajat. Kursust korraldavad füsioteraapia ja tegevusteraapia töötajad ning see pakub mitmesuguseid kasulikke sisu.
Treening hõlmab muu hulgas seda, kuidas liikuda veeretajaga erinevatele substraatidele ja peamistele takistustele, näiteks äärekividele või ukselävedele. Lisaks antakse näpunäiteid õigeks suhtumiseks ja käitlemiseks ning teostatakse harjutusi profülaktika langemiseks ja enesekindluse suurendamiseks. Osalejad saavad praktilisi juhiseid ja neil on võimalus küsimusi esitada. Kuna osalejate arv on piiratud, on vaja registreerida. Huvitatud osapooled saavad registreeruda telefoninumbril 02041/106-1901, näiteks loKalkompass.
kukkumised on vanemate inimeste jaoks kasvav oht, mis suurendab ka kukkumiste hirmu. See hirm võib viia liikumise vältimiseni ja seeläbi suurendada langemise riski ja piirata elukvaliteeti. Ennetav lähenemisviis sügisesele profülaktikale sisaldab arvukalt meetmeid kukkumiste aktiivseks ennetamiseks. Oluline on luua ohutu ja barjäärivaba kodukeskkond, olemasolevate ravimite uurimine ja tehniliste abivahendite kasutamine. Spetsiaalsete harjutuste regulaarne rakendamine ning kukkumise riskifaktorite tuvastamine ja parandamine on sügise profülaktika kesksed eesmärgid. Vastavalt deutschee-hausnotruf.de langeb igal aastal 30 % üle 65-aastastest, mis on tingitud füüsilistest muutustest, nagu näiteks vähenevad süvendid. Kukkumiste kõige levinumad põhjused hõlmavad tasakaaluhäireid, üldisi nõrkust ja visuaalseid häireid. Kukkumisohu minimeerimiseks võivad olla olulised sellised lihtsad meetmed nagu heade valgustingimuste loomine, komistuskivide vältimine ja maja hädaabikõne ostmine. Regulaarne liikumine soodustab hästi olemist ja vähendab languse riski, mistõttu on soovitatav integreerida sihitud harjutused igapäevaellu. Kasvav sügisprofülaktika pensionäridele
Kommentare (0)