Sikker med rulleren: Gratis træning i Bottrop!

Sikker med rulleren: Gratis træning i Bottrop!

Bottrop, Deutschland - Tirsdag den 11. februar 2025 finder den første træningsenhed i en rulleuddannelse sted fra kl. 14:30. til 3:30 p.m. I MHB -cafeteriet. Dette gratis tilbud er rettet mod mennesker, der bruger en rullator i hverdagen. Kurset er organiseret af fysioterapi og ergoterapi medarbejdere og tilbyder en række nyttige indhold.

Uddannelsen inkluderer blandt andet, hvordan man sikkert går med rulleren på forskellige underlag og masterhindringer såsom kantsten eller dørgrænser. Derudover gives tip til den rigtige holdning og håndtering og øvelser til faldende profylakse og stigende selvtillid udføres. Deltagerne modtager praktiske instruktioner og har mulighed for at stille spørgsmål. Da antallet af deltagere er begrænset, kræves registrering. Interesserede parter kan registrere sig på telefonnummeret 02041/106-1901, såsom Lekalkompass.de

voksende efterårsprofylakse for seniorer

Falls er en stigende risiko for ældre mennesker, hvilket også øger frygt for fald. Denne frygt kan føre til at undgå bevægelse og dermed øge risikoen for at falde og begrænse livskvaliteten. Den forebyggende tilgang til faldprofylakse inkluderer adskillige foranstaltninger til aktiv forebyggelse af fald. Det er vigtigt at skabe et sikkert og barriere -fri hjemmemiljø, undersøgelse af den eksisterende medicin og brugen af ​​tekniske hjælpemidler.

Regelmæssig implementering af særlige øvelser og identifikation og afhjælpning af faldrisikofaktorer er centrale mål for efterårsprofylakse. I henhold til deutschee-hausnotruf.de , 30 % af den over 65 årige falder tilbage hvert år, hvilket skyldes fysiske ændringer såsom svagere muskler, faldende syn og en reduceret sans for balance. De mest almindelige årsager til fald inkluderer ligevægtsforstyrrelser, generel svaghed og synsforstyrrelser.

For at minimere risikoen for at falde, kan enkle foranstaltninger såsom oprettelse af gode lysforhold, undgåelse af snubleblokke og køb af et nødopkald være vigtigt. Regelmæssig bevægelse fremmer godt at være og reducerer risikoen for at falde, hvorfor det tilrådes at integrere målrettede øvelser i hverdagen.

--overvåget af vest-medien