FAT LETA V FOME: Týchto 7 druhov ovocia zachraňujú zdravie pečene!

FAT LETA V FOME: Týchto 7 druhov ovocia zachraňujú zdravie pečene!

Fulda, Deutschland - V Nemecku už asi tretina dospelých trpí mastnou pečeňou a postihuje sa aj čoraz viac detí. Nealkoholická mastná pečeň sa považuje za najrozšírenejšie ochorenie pečene v priemyselných krajinách, ako uvádza AOK. Ochorenie často zostáva bez príznakov a je rozpoznávané iba náhodnými nálezmi počas bežných vyšetrení. Preto je nevyhnutné prijať preventívne opatrenia a rozpoznať príznaky včas, aby sa predišlo závažným komplikáciám, ako je cirhóza pečene alebo dokonca rakovina pečene. Tu sa odporúča pravidelný krvný test na kontrolu hodnôt pečene.

Strava ako kľúč k hojeniu

Liečba mastnej pečene si vyžaduje zmenu v životnom štýle, pretože zatiaľ neexistujú žiadne špecifické lieky. Strava s kalóriou a nízkym obsahom FAT je rozhodujúca. AOK zdôrazňuje, že je dôležitá dobrá strava so zameraním na zeleninu a chudé bielkoviny. Obzvlášť zvýraznené sú konkrétne odrody, ktoré môžu podporovať zdravie pečene, a slivky, pretože majú nízky obsah cukru a podporujú detoxikáciu pečene. Na podporu funkcie pečene sa dajú použiť aj ďalšie potraviny podporujúce zdravie, ako sú artičoky a Daria Bodstles

Aby sa dosiahlo výrazné zlepšenie, je vhodné vyhnúť sa faktorom, ako sú nadváha, nedostatok cvičenia a vysoká konzumácia alkoholu. Má zmysel uvedomiť si, ako niektoré potraviny, vrátane ovocia alebo spracovaných potravín, obsahujúc cukru, môžu mať negatívny vplyv na pečeň. Ak sú vylúčené všetky rizikové faktory, regresia mastnej pečene sa môže vykonať po niekoľkých týždňoch, ale nezaručuje hojenie bez včasných opatrení.