Riebalų kepenys sutelkiant dėmesį: Šie 7 vaisių rūšys sutaupo jų kepenų sveikatą!

Riebalų kepenys sutelkiant dėmesį: Šie 7 vaisių rūšys sutaupo jų kepenų sveikatą!

Fulda, Deutschland - Vokietijoje maždaug trečdalis suaugusiųjų jau kenčia nuo riebių kepenų, taip pat nukentėjo ir daugiau vaikų. Nealkoholinės riebios kepenys yra laikomos plačiausia pramoninių tautų kepenų liga, kaip praneša AOK. Dažnai liga išlieka be simptomo ir atpažįstama tik atsitiktiniais duomenimis atliekant įprastus tyrimus. Todėl būtina imtis prevencinių priemonių ir tinkamai atpažinti požymius, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų, tokių kaip kepenų cirozė ar net kepenų vėžys. Norint patikrinti kepenų vertes, rekomenduojama reguliariai atlikti kraujo tyrimą.

dieta kaip raktas į gydymą

Norint gydyti riebius kepenis, reikia pakeisti gyvenimo būdą, nes iki šiol nėra jokių specifinių vaistų. Svarbus dieta su kalorijomis yra sumažinta ir mažai riebalų. AOK pabrėžia, kad svarbu gera dieta, kurioje daugiausia dėmesio skiriama daržovėms ir liesiems baltymams. Particular varieties that can support the liver health are particularly highlighted, blueberries, Clementinen, avokadas, avokadas, avokadas, gervuogės, obuoliai, apelsinai ir slyvos, nes jose yra mažai cukraus ir skatina kepenų detoksikaciją. Kiti sveikatą skatinantys maisto produktai, tokie kaip artišokai ir Daria Thistles, taip pat gali būti naudojami kepenų funkcijai palaikyti, kaip straipsnyje, kurį pateikė aok

Norint pasiekti reikšmingą pagerėjimą, patartina išvengti tokių veiksnių kaip antsvoris, mankštos trūkumas ir didelis alkoholio vartojimas. Prasminga žinoti, kaip tam tikri maisto produktai, įskaitant cukraus turinčius vaisius ar perdirbtą maistą, gali neigiamai paveikti kepenis. Jei pašalinami visi rizikos veiksniai, riebiųjų kepenų regresija gali būti padaryta vos po kelių savaičių, tačiau negydo gydymo be laiku.