Rasvamaksa Focusissa: Nämä 7 hedelmätyyppiä säästävät maksan terveytensä!

Rasvamaksa Focusissa: Nämä 7 hedelmätyyppiä säästävät maksan terveytensä!

Fulda, Deutschland - Saksassa noin kolmasosa aikuisista kärsii jo rasvaisesta maksasta, ja myös yhä enemmän lapsia vaikuttaa. Alkoholittomia rasvamaksaa pidetään teollistuneissa maissa laajin maksasairaus, kuten AOK raportoi. Usein tauti pysyy oireettomana, ja sen tunnistetaan vain satunnaiset havainnot rutiinitarkastuksissa. Siksi on välttämätöntä toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja tunnistaa merkkejä hyvissä ajoin vakavien komplikaatioiden, kuten maksakirroosin tai jopa maksasyövän, välttämiseksi. Tässä suositellaan säännöllistä verikoetta maksa -arvojen tarkistamiseksi.

ruokavalio avaimena paranemiseen

Rasvamaksan hoito vaatii elämäntavan muutosta, koska toistaiseksi ei ole toistaiseksi erityisiä lääkkeitä. Kalorien vähentämä ja vähärasvainen ruokavalio on ratkaisevan tärkeä. AOK korostaa, että hyvä ruokavalio, jossa keskitytään vihanneksiin ja vähärasvaiseen proteiiniin, on tärkeä. Erityiset lajikkeet, jotka voivat tukea maksan terveyttä, korostetaan erityisesti, ja luumut, koska niillä on matala sokeripitoisuus ja edistävät maksan vieroitus. Muita terveyttä edistäviä elintarvikkeita, kuten artisokkia ja Daria Thistlesia

Merkittävän parannuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa välttää sellaisia ​​tekijöitä, kuten ylipaino, liikunnan puute ja korkea alkoholin kulutus. On järkevää olla tietoinen siitä, kuinka tietyillä elintarvikkeilla, mukaan lukien sokeria sisältävät hedelmät tai jalostetut elintarvikkeet, voi olla kielteinen vaikutus maksaan. Jos kaikki riskitekijät eliminoidaan, rasvamaksan regressio voidaan tehdä vain muutaman viikon kuluttua, mutta ei takaa paranemista ilman oikea -aikaisia ​​toimenpiteitä.