Fat Livery In Focus: Těchto 7 typů ovoce šetří jejich zdraví jater!

Fat Livery In Focus: Těchto 7 typů ovoce šetří jejich zdraví jater!

Fulda, Deutschland - V Německu již asi třetina dospělých trpí mastnou játra a stále více dětí je také ovlivněno. Nealkoholická mastná játra je považována za nejrozšířenější onemocnění jater v průmyslových zemích, jak uvádí AOK. Onemocnění často zůstává bez příznaků a je rozpoznána pouze náhodnými nálezy během rutinních zkoušek. Proto je nezbytné přijmout preventivní opatření a rozpoznat příznaky v dobrém čase, aby se zabránilo vážným komplikacím, jako je cirhóza jater nebo dokonce rakovina jater. Zde se doporučuje pravidelný krevní test ke kontrole hodnot jater.

Dieta jako klíč k uzdravení

Léčba mastných jater vyžaduje změnu životního stylu, protože dosud neexistují žádné specifické léky. Kalorie -redukovaná a nízká strava je zásadní. AOK zdůrazňuje, že dobrá strava se zaměřením na zeleninu a štíhlý bílkoviny je důležitá. Obzvláště zdůrazňují konkrétní odrůdy, které mohou podporovat zdraví jater, a švestky, protože mají nízký obsah cukru a podporují detoxikaci jater. K podpoře funkce jater lze také použít i další potraviny podporující zdraví, jako jsou artyčoky a Daria Thistles.

Abychom dosáhli významného zlepšení, je vhodné vyhnout se faktorům, jako je nadváha, nedostatek cvičení a vysoká konzumace alkoholu. Má smysl uvědomit si, jak mohou mít určitá jídla, včetně ovoce obsahujícího cukr nebo zpracované potraviny, negativní dopad na játra. Pokud jsou všechny rizikové faktory eliminovány, může být regrese mastné játra provedena po několika týdnech, ale nezaručuje uzdravení bez včasných opatření.