Nejlepší tipy: Jak si o Vánocích udržet stabilní váhu!

Nejlepší tipy: Jak si o Vánocích udržet stabilní váhu!

Advent není jen časem k zamyšlení, ale také skutečnou kalorickou pastí! Sváteční pochoutky jako cukroví a pražené mandle uchvátí mnoho lidí a přes svátky bývá na stole husa a další slavnostní pečeně. Aby Váhy v lednu nešokovaly, jsou potřeba speciální strategie. Tak hlášeno Explozivní že přestávky na jídlo dokážou dělat zázraky, abyste se vyhnuli chuti na jídlo. Trik je jednoduchý: po hlavních jídlech si dopřejte sladké svačiny a mezi jídly si dejte delší přestávky. Toto opatření pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.

Pozor si však dejte i na nápoje! Sladké limonády a alkoholické nápoje jako svařené víno často obsahují více kalorií než samotné vánoční jídlo. Zde je vhodné zvolit alternativy bez alkoholu nebo jednoduše pít hodně vody. Spánek je také jedním ze zasvěcených tipů, jak bojovat s vánočními kily. Dostatek spánku podporuje spalování tuků a zajišťuje, že budete méně v pokušení. Další tip: Místo tradiční husy byste letos mohli použít i lososa, který je se svými zdravými omega-3 mastnými kyselinami dobrou alternativou.

Zajímavosti o husím mase

Samotná husa má dlouhou tradici a v Německu je oceňována zejména v období Vánoc JEZTE CHYTŘEJI vysvětlil. Zvířata patří do čeledi kachních a jsou chována různými způsoby. Zvláštní pozornost by měla být věnována původu husího masa. Vysoce kvalitní husy by měly být staré alespoň šest měsíců, aby bylo zaručeno křehké a chutné maso. Husy chované ve volném výběhu mají výhodu druhově vhodného chovu, což se odráží i na jejich chuti. Pokud husí maso používáte pouze při zvláštních příležitostech, můžete si bezpečně vychutnat jeho vysoký obsah živin, jako je železo a hořčík, i když není první volbou pro nízkotučnou dietu.