Suche
Mein Konto
Най-добрите съвети: Как да поддържате теглото си стабилно на Коледа!
Научете как да останете здрави през празниците и да се насладите на Коледа, като използвате ефективни стратегии.
Най-добрите съвети: Как да поддържате теглото си стабилно на Коледа!
Адвентът е не само време за размисъл, но и истински калориен капан! Празничните лакомства като сладки и печени бадеми пленяват много хора, а гъшите и други празнични печени обикновено са на трапезата през празниците. За да не шокирате Везните през януари, са необходими специални стратегии. Така се съобщава Експлозивен че почивките за хранене могат да направят чудеса за избягване на апетита за храна. Номерът е прост: наслаждавайте се на сладки закуски след основните хранения и си правете по-дълги паузи между храненията. Тази мярка помага да се поддържат нивата на кръвната захар стабилни.
Трябва обаче да се внимава и с напитките! Сладките лимонади и алкохолните напитки като греяното вино често съдържат повече калории от истинската коледна храна. Тук е препоръчително да изберете алтернативи без алкохол или просто да пиете много вода. Сънят също е един от вътрешните съвети за борба с коледните килограми. Получаването на достатъчно сън насърчава изгарянето на мазнини и гарантира, че сте по-малко изкушени. Друго предложение: Вместо традиционната гъска, тази година бихте могли да използвате и сьомга, която е добра алтернатива със своите здравословни омега-3 мастни киселини.
Интересни факти за гъшето месо
Самото гъше месо има дълга традиция и е особено ценено в Германия през коледния сезон ЯЖТЕ ПО-УМНО обясни. Животните принадлежат към семейство патици и се отглеждат по различни начини. Особено внимание трябва да се обърне на произхода на гъшето месо. Висококачествените гъски трябва да са на възраст поне шест месеца, за да гарантират крехко и вкусно месо. Гъските, които се отглеждат свободно, имат предимството да бъдат отглеждани по подходящ за вида начин, което се отразява и на вкуса им. Ако използвате гъше месо само при специални поводи, можете спокойно да се насладите на богатите му хранителни вещества, като желязо и магнезий, дори и да не е първият избор за диета с ниско съдържание на мазнини.